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時(shí)間：2020-01-15 17:31:13 編輯：本站整理 140
黑豆的營(yíng)養(yǎng)很豐富，可以時(shí)常吃黑豆對(duì)身體有好處，黑豆需要好好保存，不然會(huì)長(zhǎng)蟲(chóng)子，那么黑豆怎么保存不易有蟲(chóng)呢，吃黑豆要注意什么呢。
1、黑豆保存的方法很簡(jiǎn)單，直接放在密封罐中，置于陰涼處保存，不要讓陽(yáng)光直射就可以了。
2、或者葉可以先把黑豆暴曬，然后放在塑料桶中密封，隨用隨取，取完密封。保證不生蟲(chóng)。
3、因?yàn)槎诡?lèi)食品容易生蟲(chóng)，所以黑豆購(gòu)回后**盡早食用?；蛘弑ｋU(xiǎn)起見(jiàn)，也可以將黑豆放在冰箱里面儲(chǔ)存，這樣是可以讓我們保存的時(shí)間長(zhǎng)一些的了。
1、黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等成分，不易消化，多吃多身體不好。因此吃黑豆不能多吃。
2、黑豆中含有棉子糖和水蘇糖的成分，不易消化，食用容易產(chǎn)生脹氣，因此不宜多吃。
3、消化功能不好的老人和小孩不要多吃黑豆，容易出現(xiàn)消化不良的情況，對(duì)身體不利。
1、首先將黑豆清洗干凈后加入到溫水中浸泡7-8個(gè)小時(shí)左右，水位要淹沒(méi)黑豆待用;
2、黑豆泡軟后將其撈出瀝干后加入豆?jié){機(jī)中，然后再加入適量的純凈水;
3、用豆?jié){機(jī)煮開(kāi)黑豆后即可食用，也可在食用之前加入適量的白糖，這樣的口感會(huì)更好。
每天一般喝300-500毫升就可以了，而且黑豆?jié){一次不宜大量飲用，否則容易造成腹脹不適，黑豆?jié){一定要熬煮熟透，不能加紅糖，可以滴一些白醋后制成豆花后飲用，吸收效果也不錯(cuò)。
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