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面包和蛋糕哪個容易胖 面包和蛋糕哪個營養(yǎng)價值高

時間:2020-02-26 16:59:09 編輯:本站整理 165

面包和蛋糕都是大家比較喜歡吃的,但是面包和蛋糕的熱量都比較高,那么面包和蛋糕哪個容易胖呢,面包和蛋糕哪個營養(yǎng)價值高呢。

面包和蛋糕哪個容易胖?

蛋糕比面包更容易發(fā)胖,因為蛋糕所含熱量比面包高,所以更容易胖。 面包是發(fā)酵類的食物,有助于消化吸收代謝,并且歐式面包本身含油和含糖類低。蛋糕一般是用奶油作為裝飾的,如果是甜點類的蛋糕那么糖的含量和黃油的含量都比較高,熱量自然比面包高很多,否則蛋糕不會那么松軟口感也不會那么甜。

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面包和蛋糕哪個營養(yǎng)價值高

蛋糕的營養(yǎng)價值更高。 在做蛋糕的時候必須加的就是雞蛋,雞蛋少了那蛋糕就做不出來,也就是說蛋糕之所以能做出來是因為有雞蛋,且要達到一定的比例,所以蛋糕的主要成分是蛋白質(zhì)。

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面包和蛋糕的熱量誰高

蛋糕比面包熱量更高。 每100克面包能量1226千焦,相當(dāng)于攝入每天必需能量的15%,脂肪攝入每天必需量的8%,這里沒有標(biāo)注反式脂肪酸,而反式脂肪酸在人體中的代謝排出體外需要51天,一般的脂肪只需要6-9天,再看看鈉鹽的含量,高達211毫克,相當(dāng)于攝入每天必需量的11%,這可是嘗不出來的咸味道啊。

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吃面包會長胖嗎

正常情況下吃面包也不用太擔(dān)心長胖。 雖然面包中含有碳水化合物,但是一般作為早餐或者是偶爾代替正餐,只要適量的食用是不會長胖的。另外全麥面包,全麥土司,燕麥面包,蕎麥面包,粗麥面包,雜糧面包這些面包的熱量不高。

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