時(shí)間:2020-09-29 16:27:49 編輯:本站整理 0
豆腐腦是由大豆制成的一道傳統(tǒng)特色小吃,分為甜的和咸的,很多人早餐的時(shí)候都愛吃一碗豆腐腦,那么小孩子要到幾歲才能喝豆腐腦呢。
寶寶最好兩歲之后再喝豆腐腦,因?yàn)閮蓺q以內(nèi)的寶寶不建議經(jīng)常吃豆制品。豆制品不太容易消化的。 豆腐中的卵磷脂,還有益于神經(jīng)、血管、大腦。腦神經(jīng)細(xì)胞中卵磷脂的含量約占其質(zhì)量的17%~20%。 充足的卵磷脂能維持腦細(xì)胞的正常代謝和運(yùn)轉(zhuǎn),從而提高腦細(xì)胞的活性化程度,提高記憶與智力水平。?
1、吃豆腐腦要注意不能和含草酸高的食物一起吃,其原因是豆腐含鈣高,鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣,影響鈣的吸收。如菠菜、竹筍、莧菜等含草酸高的蔬菜最好不要和豆腐腦同食。?
2、不宜過量食用豆腐腦,過量食用豆制品會(huì)引起脹氣。
寶寶吃豆腐腦不會(huì)引起消化不良。 豆腐腦是集大量大豆的精華,由此可見其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極為豐富,有研究表明,在一塊小小的豆腐腦中都含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些都是人體必需的多種微量元素。 除此之外在豆腐腦中,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,因此有“植物肉”美稱。而且豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上,不管是老人還是小孩都不用擔(dān)心消化不良。
豆腐腦容易引起腹脹、腹瀉。 大豆中因?yàn)楹忻拮烟?、鼠李糖、水蘇糖等寡糖,不能被人體吸收利用,有可能在結(jié)腸內(nèi)被一些有害細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣,讓寶寶腹脹不適,甚至引發(fā)腹瀉等問題。所以1歲內(nèi)寶寶最好不吃。?
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌5H跟帖
最熱標(biāo)簽
寶寶多大可以喝豆腐腦 寶寶吃豆腐腦要注意什么
小孩喝豆?jié){要加糖嗎 小孩喝豆?jié){的好處和壞處
小孩多大可以喝豆?jié){ 小孩喝豆?jié){會(huì)長(zhǎng)高嗎
無糖豆?jié){適合糖尿病人喝嗎 無糖豆?jié){可以放糖嗎
無糖豆?jié){的熱量高嗎 無糖豆?jié){的功效
干豆和濕豆打豆?jié){的區(qū)別 干豆和濕豆打豆?jié){的不同
哪個(gè)地方產(chǎn)得黃豆做豆?jié){好喝 三個(gè)人喝豆?jié){要放多少豆子
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。