當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

糍粑怎么做好吃 成品糍粑買回來怎么做

時間:2020-12-08 17:39:39 編輯:本站整理 0

糍粑是用糯米蒸熟搗亂后的一種吃食,吃起來口感軟糯、富有黏性。那么糍粑怎么做簡單又好吃呢,接下來為大家介紹幾種吃法,不會的朋友趕快學(xué)起來吧。

糍粑怎么做好吃?

用料:糍粑500克、紅糖20克、清水20克、熟黃豆粉適量、植物油適量。

紅糖和清水放入不粘鍋中小火加熱,期間不斷攪拌至紅糖和水完全融合即可。鍋里放入適量植物油。燒熱后放入糍粑炸至金黃色,撈出控油。糍粑放入盤子里,澆上紅糖汁,撒上熟的黃豆粉即可。

糍粑怎么做好吃 成品糍粑買回來怎么做

成品糍粑買回來怎么做

據(jù)我所知,這個糍粑的做法倒也不難,首先我們把買好的糯米放在鍋里,然后開鍋用小火加熱兩三分鐘,翻炒到糯米香軟,之后把它鏟出來放在案板上,用搟面杖把它壓碎成粉末,接著往里面加上些白糖,水和成稀稀的面糊,然后上鍋蒸十五分鐘,之后把蒸好的米坨用剪刀剪成小塊,放到黃豆粉,白糖里面滾一圈,也就可以吃咯!

糍粑怎么做好吃 成品糍粑買回來怎么做

哪些人不能吃糍粑

糖尿病患者?

因為糍粑是糯米做的,所以食用禁忌和糯米差不多,糖尿病患者不宜食用糍粑,因為糯米本身的含糖量比較高,再加上糍粑都要蘸白糖或者紅糖之類的,所以糖尿病患者不宜食用糍粑。?

老人和兒童及腸胃不好的人?

因為糍粑不易被人體消化,所以腸胃不好的人和老人及兒童不宜食用過多糍粑,老人和兒童的腸胃消化功能比較弱。?

腎臟不好的人和高血脂患者?

因為糍粑的含糖量比較高,碳水化合物和鈉的含量也很高,腎臟不好的人和高血脂患者不宜食用糍粑。?

肥胖的人?

因為糍粑的含糖量高,碳水化合物的含量高,熱量也很高,所以肥胖的人就不宜多吃糍粑。 除了上面提到的不宜食用糍粑的人之外,其他人在食用糍粑的時候也要注意,因為糍粑是糯米打爛了之后形成的,粘性比較大,而糍粑都是要趁熱吃的,熱的時候比較軟粘,而冷了之后就會變硬,所以在趁熱吃糍粑的時候要細嚼慢咽,大口吞下不僅容易燙傷食道,還容易噎著,所以在食用糍粑的的時候一定要注意細嚼慢咽,而且要注意量,因為糍粑不好消化,一次不宜食用過多。

糍粑怎么做好吃 成品糍粑買回來怎么做

小貼士?

1、發(fā)熱,咳嗽口痰黃,黃疸,腹脹的人禁止食用糍粑,發(fā)熱時,腸道處于相對的抑制狀態(tài),只能吃一些流食好消化的食物,否則會加重病情。?

2、糍粑最好不要和豆?jié){一起吃,兩種東西都是含糖量高的,一起吃,會導(dǎo)致我們變得肥胖。?

3、糍粑不可以跟雞肉一起吃,會引起身體不適。

標(biāo)簽:糍粑烤糍粑

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告