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時(shí)間:2021-08-02 09:18:01 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
我們大家很多人都是比較關(guān)注最近的東京奧運(yùn)會(huì)的,而昨日的羽毛球比賽,看過的人都知道,我國取得了第24金,因此我們便來了解一下陳雨菲奪羽毛球女子單打冠軍?打羽毛球能減肥嗎?
8月1日晚進(jìn)行的羽毛球女子單打決賽中,中國選手陳雨菲經(jīng)過3局鏖戰(zhàn),大比分2∶1戰(zhàn)勝中國臺(tái)北選手戴資穎,當(dāng)大屏幕上顯示383.50分的總成績時(shí),施廷懋看了一眼,然后將頭埋在毛巾里,她知道,她又是冠軍了。國羽時(shí)隔9年再度奪得該項(xiàng)目金牌,這也是中國奧運(yùn)代表團(tuán)在東京奧運(yùn)獲得的第24枚金牌?!拔矣X得我等這一刻太久了,然后確實(shí)也太不容易了?!贝_定自己拿到金牌后,一向沉穩(wěn)的施廷懋掩面而泣。賽后,國際奧委會(huì)委員、中國羽毛球世界冠軍李玲蔚為她頒獎(jiǎng)。
打羽毛球是有利于減肥的,因?yàn)榇蛴鹈虻倪^程中,會(huì)消耗身體的體力。身體各個(gè)部位都會(huì)得到鍛煉,而且也有一定的燃燒脂肪、消耗脂肪的作用,所以就有利于體重的進(jìn)一步下降。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕?jīng)常打羽毛球,同時(shí)還是需要做好飲食方面的調(diào)理,不要經(jīng)常吃油炸的食物。也要少吃熱量過高的食物,比如少吃肉類,多吃清淡的蔬菜和水果,這樣共同調(diào)理才有利于體重的下降。打羽毛球?qū)儆趽]拍運(yùn)動(dòng),需要兩個(gè)人以上進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這種方式可以愉悅心情,可以更好的減少疲勞感,增加脂肪的消耗,有助于調(diào)節(jié)體重,防止脂肪堆積,避免肥胖。在臨床中可以鼓勵(lì)患者,特別是肥胖患者定期、定時(shí)、定量的打羽毛球,保證脂肪的消耗,使減肥成功。建議每周打3-5次羽毛球,每次最好堅(jiān)持1-2小時(shí),可以使減肥更加接近成功,并且配合少吃甜食,少吃脂肪類食物,減少熱量攝入,都有助于增加減肥的速度。
中國奧委會(huì)轉(zhuǎn)中國體育代表團(tuán):欣悉在東京奧運(yùn)會(huì)羽毛球女子單打決賽中,我省運(yùn)動(dòng)員陳雨菲發(fā)揮出色,為中國體育代表團(tuán)再添一枚金牌。我們謹(jǐn)代表全省人民向中國體育代表團(tuán),向中國羽毛球隊(duì),向陳雨菲和教練員表示熱烈祝賀!
陳雨菲在本屆奧運(yùn)會(huì)賽場上一路拼搏,為中國隊(duì)時(shí)隔九年之后再奪羽毛球女單項(xiàng)目金牌。她的拼搏精神激勵(lì)著我省人民。她的成長離不開國家體育總局和中國羽毛球隊(duì)的悉心培養(yǎng),我們表示衷心感謝!
衷心祝愿我國奧運(yùn)健兒在比賽中勇攀高峰、再創(chuàng)佳績!
陳雨菲是第一次參加奧運(yùn)會(huì),此前18次與戴資穎交手,但只贏過3次,甚至曾吞下11連敗的苦果。但在東京奧運(yùn)女單決賽中,陳雨菲先是以21∶18拿下第一局,但是在第二局被戴資穎以21∶19頑強(qiáng)扳平。決勝局中,陳雨菲調(diào)整打法,耐心尋找機(jī)會(huì),頂住戴資穎的進(jìn)攻和相持,利用其失誤最終以21∶18拿下對手,這也是東京奧運(yùn)會(huì)上中國羽毛球隊(duì)在混雙之后斬獲的第二枚金牌。陳雨菲2019年曾與隊(duì)友在蘇迪曼杯上獲得團(tuán)體冠軍,并在當(dāng)年年末獲得世界羽聯(lián)職業(yè)巡回賽總決賽女單冠軍,23歲的她用這塊金牌捍衛(wèi)中國羽毛球的榮譽(yù)。
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