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時間：2021-09-15 10:52:57 編輯：5號網(wǎng)-pmm 0
荸薺是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，很多人都喜歡吃，而孕婦在懷孕期間也是需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)的，那么我們在這里便要了解一下荸薺孕婦能吃嗎？荸薺孕婦可以生吃嗎？
孕婦是可以適當(dāng)吃荸薺的，荸薺的營養(yǎng)價值十分豐富，具有潤肺化痰和生津止渴的作用，含有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素及多種維生素等營養(yǎng)成分，對孕婦的身體健康以及胎兒的生長發(fā)育具有一定的好處。可以生食也可烹飪菜肴并具有一定的藥用價值，而且，適當(dāng)吃荸薺能夠防治妊娠期水腫、妊娠高血壓等問題。但其性寒涼，孕婦食用時可以選擇煮湯做熟后食用以盡量減少食用荸薺后帶來的不利影響。孕早期食用可能會促使子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。盡量多吃一些性情溫和的食物。
荸薺孕婦不可以生吃。馬蹄又叫荸薺，它甘脆汁多，可生吃也可熟食。在肉丸中加入馬蹄碎末，能讓肉丸外皮酥脆，口感更好。馬蹄性甘、寒，適當(dāng)食用可以清肺熱，減少咽喉腫痛、外感風(fēng)熱等癥狀，發(fā)燒病人如果每天服用馬蹄汁，既可補(bǔ)充營養(yǎng)，又能讓高熱大大減輕。不過，脾胃虛寒的人就不能多吃馬蹄。孕婦不要生吃馬蹄，以免對腹中的胎兒會有影響。馬蹄清熱生津，對于哺乳期里容易上火的女性來說是佳品，不過馬蹄性寒，最好是熟食，比如馬蹄燉雞就是既營養(yǎng)豐富又能預(yù)防肥胖的美食。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。選擇容易消化的食物。如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。
荸薺孕婦血糖偏高可以適量的吃。英國在對荸薺的研究中發(fā)現(xiàn)一種“荸薺英”，這種物質(zhì)對黃金色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對降低血壓也有一定效果。這種物質(zhì)還對癌腫有防治作用。荸薺質(zhì)嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。 治療糖尿?。狠┧j質(zhì)嫩多汁，可生津止渴，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用荸薺含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鈣、鐵及維生素，還有一種不耐熱的抗菌物質(zhì)——荸薺英。實驗證明，荸薺對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌及綠膿桿菌等均有抑制作用。具有抗癌降壓作用。
馬蹄又叫荸薺，營養(yǎng)豐富，但是，馬蹄也有兩面性，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為馬蹄性寒涼，由于懷孕期間身體情況特殊，建議慎吃馬蹄。孕婦慎吃馬蹄的原因如下：1、易導(dǎo)致宮縮，引起流產(chǎn)，懷孕期間的飲食一定要格外注意，以溫性、高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)的食物為主，避免進(jìn)食寒冷刺激性的食物，以免引發(fā)不良后果。馬蹄屬于寒涼食物，孕婦吃多了容易引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。
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