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時間:2016-08-30 16:52:18 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 406
每個女生都希望自己擁有苗條性感的身材,正所謂“一胖毀所有”。因此,女生必須時時刻刻與肥胖做斗爭。那么,日常生活中吃什么可以不胖,還能減肥呢?梨子作為這個季節(jié)吃的比較多的水果,吃梨能不能減肥呢?
幫助腸胃減少對脂肪的吸收 梨是一種低熱量而高營養(yǎng)的水果,一個中等大小的梨只有100卡的熱量,并且富含維生素C。另外,梨之所以成為減肥佳品,主要源于其中豐富的纖維,平均一個梨中含有5克纖維,這相當(dāng)于人體每日需求量的1/4,纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收,從而起到減肥的作用。 營養(yǎng)素含量非常豐富。
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