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豌豆發(fā)芽了還可以吃嗎豌豆是毛豆嗎

時(shí)間：2022-02-16 08:34:08 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

豌豆是我們大家都很熟悉的蔬菜，并且吃過豌豆的人都知道，有時(shí)豌豆時(shí)間放長(zhǎng)了是容易發(fā)芽的，那么我們便要了解一下豌豆發(fā)芽了還可以吃嗎？豌豆是毛豆嗎？

豌豆發(fā)芽了還可以吃嗎

豌豆發(fā)芽以后就變成了豆芽，是可以吃的，叫做豌豆芽。這種豌豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，要比普通的豌豆?fàn)I養(yǎng)高很多，豌豆芽之中的鈣離子含量非常豐富，可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，對(duì)于骨質(zhì)疏松有一定的改善作用。而且這種豌豆芽中的維生素b族可以有效的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)，還可以預(yù)防腳氣性疾病和口腔潰瘍。適量的吃豌豆牙還可以吸收維生素e，起到抗氧化的作用、美白皮膚。豌豆苗中鈣質(zhì)的含量很高，100g豌豆苗中含有鈣質(zhì)約為15mg。在嫩芽類蔬菜中屬于高鈣食物，因此，食用豌豆苗可補(bǔ)鈣，適合孕婦、小孩、老人食用，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和預(yù)防骨質(zhì)疏松。

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豌豆是毛豆嗎

毛豆和豌豆不是一個(gè)品種，雖然在某些地方有共同點(diǎn)，但是不管是從口味還是功效來說都是屬于不同的品種。毛豆和豌豆從味型及功效上都不存在沖突的現(xiàn)象，所以是可以一起炒制食用，而且更能全面的補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。毛豆的外形為扁平的矩形，外殼的顏色多是嫩綠色或者翠綠色，而且外上還有偏黃色的細(xì)長(zhǎng)的硬毛。而豌豆的莢果比較的飽滿，且外殼上很光滑，差不多每個(gè)莢果的種子有2-10顆左右，而毛豆的則偏少，差不多兩三粒。豌豆是一種草本植物，它的體型比較的小，又被稱為是荷蘭豆，豆粒很小且比較的圓。毛豆的外形要比豌豆的大一點(diǎn)，成熟后會(huì)變成我們口中的黃豆。

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豌豆是發(fā)物嗎

豌豆不是發(fā)物，而是一種比較平和的蔬菜，豌豆中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是其中的蛋白質(zhì)含量，非常的優(yōu)秀，可以幫助提高身體的免疫力，尤其是對(duì)于抗病能力，有很好的恢復(fù)功效，其次是幫助病患來增加康復(fù)的功能。其次是豌豆中含有的胡蘿卜素很豐富，可以對(duì)于身體中產(chǎn)生抗癌性，減少癌細(xì)胞的形成情況，膳食纖維可以清潔大腸。豌豆吃了還是蠻好的，有治療便秘的功效。如果是那種硬硬的炒豌豆，都牙齒不好，吃太多牙齒會(huì)痛哦。但是豌豆含淀粉還是蠻高的，吃多了消化不良就會(huì)脹氣。不要吃得太多了，要多喝水喲。

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豌豆是荷蘭豆嗎

不是，豌豆分為硬莢豌豆和軟莢豌豆。硬莢豌豆就是我們常說的豌豆，豆莢皮較厚，豆粒飽滿，嫩莢也可以作為蔬菜食用，但主要食用豌豆粒為主。荷蘭豆的特點(diǎn)就是它的豆芽比較軟，吃起來比較的脆嫩，口感上會(huì)比豌豆更加的清爽香脆一些。荷蘭豆的整體寬度比較寬，其中的豆粒成熟前非常的小，成熟以后豆粒會(huì)變大，而且整體會(huì)呈現(xiàn)出圓柱狀，荷蘭豆的豆粒都是比較飽滿的。