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時間：2016-10-13 10:23:20 編輯：5號網(wǎng)-lj 435
都說人到了秋冬的時候要開始進補，進補的主要目的也是為了迎接即將到來的冬天，而進補喝湯水是最好的最養(yǎng)生不過了，在寒冷的天氣中喝下熱呼呼的湯水可以快速幫助人體驅(qū)寒，解決大家怕冷、四肢發(fā)涼、手腳冰冷 的毛病，那么冬天喝什么湯驅(qū)寒呢？
材料：狗肉450克，懷山藥，枸杞子各60克，料酒，蔥段，姜片，食鹽，味精，胡椒粉各適量。
做法：將懷山藥，枸杞洗凈，狗肉洗凈，切小塊，用沸水汆透，將油鍋燒肉，倒入狗肉，蔥段，姜片煸炒，烹料酒，出鍋，再將狗肉放入炒鍋中，加懷山藥，枸杞子，食鹽，用小火燉至狗肉軟爛，加味精，胡椒粉調(diào)味即可。
功效：冬天吃些狗肉湯，可以增強人體抗寒能力，還能起到補腎的作用。
材料：羊肉100克，大蔥30克，生姜15克，大棗5枚，食鹽適量。
做法：將羊肉洗凈切片，和洗凈的大蔥，生姜，大棗一起放入鍋中，加適量清水，燉煮至羊肉熟爛后加食鹽調(diào)味即可。
功效：此湯有進補和防寒的雙重功效，冬天喝還可以益氣養(yǎng)血，健脾和胃，溫補心腎，強筋健體。
材料：豬肚一整只，新鮮胡椒50克，去皮山藥200克。
做法：將豬肚洗凈，新鮮胡椒搗碎后放入豬肚內(nèi)，擰緊豬肚口，放入砂鍋中，加清水煲1個半小時左右，待湯稠豬肚熟時，放入切好的山藥塊，將豬肚撈起切成絲，再放進湯內(nèi)同燉20分鐘，加入食鹽調(diào)味。
功效：胡椒性溫，有溫中散寒的作用，豬肚養(yǎng)胃，有散寒止咳的作用，冬天有感冒，脾胃虛寒，手腳冰涼的癥狀，可以喝胡椒豬肚湯來驅(qū)寒。
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