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黑提和紅提哪個營養(yǎng)好?黑提和紅提的區(qū)別

時間：2016-11-07 10:06:55 編輯：5號網(wǎng)-hzq 2193

提子對我們來說不陌生吧,提子的種類很多,最常見的就是黑提和紅提了,那么黑提和紅提到底哪個剛好呢?哪個營養(yǎng)價值高呢?區(qū)別又在哪里呢?下面我們來一起介紹下吧!

黑提和紅提哪個營養(yǎng)好

黑提和紅提都是葡萄的一種,只是果實的顏色不一樣,從營養(yǎng)上來說,黑提比紅提更加出色一些,黑提的糖份和微量元素含量都比紅提要高,可以滋補身體,能補血,也能延緩人類身體衰老.

黑提和紅提的區(qū)別

1、紅提和黑提外觀區(qū)別

紅提和黑提都是葡萄家族的重要成員,它們在外觀上有明顯的區(qū)別,紅提個頭比較大,外表多為紅色,而黑提的果粒比較小,外表則多為接近黑色的深紫色.

2、紅提和黑提的口感區(qū)別

紅提和黑提在口感上也有一定的區(qū)別,天然的紅提口感脆嫩,果汁量不大,味道以甜為主.而黑提這種水果的口感則比較軟,果汁量也有些,口感酸甜適中,另外紅提和黑提還有一個區(qū)別,那就是紅提果實內(nèi)有籽,而黑提沒有.

3、紅提和黑提的營養(yǎng)價值不同

紅提和黑提的營養(yǎng)價值也有一定的區(qū)別,它們之中所含有的營養(yǎng)成分都差不多,但是黑提中氨基酸和微量元素鐵以及糖份的含量都比紅提要高一些,這也使得黑提的補血功效更加出色,經(jīng)常食用還能調(diào)理氣血,保護心腦血管.紅提雖然也是一種營養(yǎng)豐富的水果,但是它保健功效比黑提略差,平時食用以后能美容養(yǎng)顏,也能減少身體疲勞感的出現(xiàn).

提子的食用注意事項

提子最好剝皮

不管是不是反季節(jié)的水果上面都會沾有農(nóng)藥,提子也不例外.準媽媽在吃提子的時候一定把皮剝干凈了再吃,因為懷孕期間孕婦的體質(zhì)會比較敏感,病從口入的話很容易產(chǎn)生連鎖反應(yīng),甚至?xí)绊懙綄殞毜纳L發(fā)育.

適度適量防止上火

提子是水果中的貴族,雖然價格不菲但還是受到了很多準媽媽的青睞.不過在享受提子的美味的時候一定要記得適度適量.因為提子具有很強的補充孕婦血氣的功效,雖說通常情況下不會上火,但是過量食用的話可能對孕婦不好.

懷孕晚期慎吃提子

提子也是葡萄的一種,但是提子的口感和營養(yǎng)比普通葡萄要更好一點.孕婦吃提子不僅可以補充維生素和葡糖糖,而且還有安胎、保胎以及緩解妊娠水腫的功效.但是需要注意的是,提子也有很強的利尿作用,孕婦懷孕晚期的時候就需要注意一點了.

做糖篩前少吃提子

提子里面含有豐富的糖分,容易造成血糖的升高.所以孕婦在做唐篩前盡量不要吃太多,每天4、5個就足夠了.如果實在想吃的話,可以自己試著做做提子餅干、提子面包、冰提子來解解饞.

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