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孕婦可以吃鴿子肉嗎?孕婦吃鴿子肉有什么好處

時(shí)間：2016-11-09 09:45:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 676

鴿子肉相信大家都知道吧,很補(bǔ)的東西,那么孕婦是否可以吃鴿子肉呢?孕婦吃鴿子肉的話有什么好處呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

孕婦可以吃鴿子肉嗎?孕婦吃鴿子肉有什么好處

孕婦可以吃鴿子肉嗎

是可以吃鴿子肉的,或者喝點(diǎn)鴿子湯都可以的,一次吃的最好不要超過(guò)一只,可以1-2月吃一次的,因?yàn)轼澣庵兴拟}、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚(yú)、牛、羊肉含量高,而且乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快創(chuàng)傷愈合,改善皮膚等,孕婦是可以適當(dāng)?shù)姆玫?但是不要一次使用太多,以免補(bǔ)充過(guò)多.這是可以吃的,一般是可以紅燒比較好點(diǎn)的.注意保持好營(yíng)養(yǎng)成份不流失就可以了.可以注意全面的營(yíng)養(yǎng)就可以了.飲食要多樣化.注意定期孕檢.

孕婦可以吃鴿子肉嗎?孕婦吃鴿子肉有什么好處

孕婦吃鴿子肉的好處

1.鴿肉營(yíng)養(yǎng)豐富,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效.鴿肉易于消化,具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能,對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用.故民間有一鴿勝九雞的說(shuō)法.

2.鴿肉蛋白質(zhì)含量高,易于消化,能改善貧血,對(duì)老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合.

3.鴿肉中含有最佳的膽素,可很好地利用膽固醇,防治動(dòng)脈硬化.經(jīng)常食用,還具有增強(qiáng)皮膚彈性、改善血液循環(huán)的功效.

4.此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚(yú)、牛、羊肉含量高.

5.乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經(jīng)常食用,具有改善皮膚細(xì)胞活力,增強(qiáng)度膚彈性,改善血液循環(huán),面色紅潤(rùn)等功效.

6.鴿子湯口味清淡,適合春天補(bǔ)養(yǎng),也對(duì)癥小兒消化不良.

7.孕期可以吃鴿子肉的,鴿肉為高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量超過(guò)兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類(lèi),所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸,且消化吸收率在5%,鴿子肉的脂肪含量?jī)H為03%,低于其他肉類(lèi),孕婦可以放心的食用.

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