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時(shí)間：2016-11-23 14:18:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1188
拉肚子經(jīng)常是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律或者是吃錯(cuò)東西導(dǎo)致的,那么問(wèn)題來(lái)了,拉肚子的人是否可以吃花生粥呢?吃花生粥好嗎?下面我們來(lái)一起介紹下吧!
胃脾虛弱的人容易發(fā)生便溏和消化不良,還會(huì)出現(xiàn)胃酸過(guò)多的癥狀.有的腹瀉患者以為多吃花生可以緩解這種癥狀,其實(shí)不然.
花生中含有大量的油脂,具有潤(rùn)腸導(dǎo)瀉的作用,但不利于消化.吃花生后,不但不利于病情的好轉(zhuǎn),反而會(huì)使原來(lái)的腹瀉癥狀進(jìn)一步加重,對(duì)身體健康造成更大的損害.
腹瀉時(shí)應(yīng)該吃一些減少腸胃負(fù)擔(dān)的軟性、沒(méi)有油脂的食物,如白米粥、小米粥、小咸菜、饅頭等食物.
因此拉肚子的人不適宜吃花生粥,可以適當(dāng)?shù)某园字啾容^好!
原料:小米適量,水適量.
做法:煮粥時(shí)一定要先燒開(kāi)水然后放入洗凈后的小米,先煮沸,然后用文火熬,湯粘稠后即可關(guān)火.
功效:能開(kāi)腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田,可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱.
原料:烏梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖適量.
做法:先凈烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時(shí),去渣取汁,加入淘凈的粳米煮粥,至米爛熟時(shí),加入冰糖稍煮即可.
功效:瀉肝補(bǔ)脾,澀腸止瀉.
番石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì),如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等.此外,還因富含維生素C而備受人們青睞,并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì),能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜,是很適合有腹瀉的人食用的水果.
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠.果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用,能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖,清理腸道.所以拉肚子吃蘋(píng)果是完全可以的.
櫻桃不僅顏色艷麗,而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富.它既含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素.它屬于性平和的水果,所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō),是完全可以食用的.
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