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時(shí)間:2016-12-01 15:17:21 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 360
葛木養(yǎng)生粥聽(tīng)說(shuō)可以減肥瘦身,調(diào)理滋養(yǎng)身體,男女都可以吃。那么葛木養(yǎng)生粥有效果嗎?葛木養(yǎng)生粥真的有用嗎?
一個(gè)老中醫(yī)告訴了老媽一個(gè)食療方子:葛木養(yǎng)生粥。還交代說(shuō),藥是不可以隨便亂吃的。之后老媽堅(jiān)持每天早起一個(gè)小時(shí)煮粥給我吃,我覺(jué)得是沒(méi)什么用的,但又不想澆滅媽媽對(duì)我的期待,就每天喝上一碗。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)真的有變化:
第一周:每天去廁所拉粑粑的次數(shù)、時(shí)間有規(guī)律起來(lái),走路也沒(méi)有以前那么笨重了。
第二周:發(fā)現(xiàn)氣色好了很多,小肚子漸漸瘦了下去,雖然不是很明顯,但也是很好的開(kāi)始了!
第三周:腰明顯細(xì)了一大圈,迫不及待去稱重,竟然輕了7.5斤。
堅(jiān)持喝了兩個(gè)多月,我那肥嘟嘟的臉蛋、水桶腰、柱子腿真的在慢慢遠(yuǎn)離我而去。老媽和我都開(kāi)心得快要飛起來(lái)了!
曾有人問(wèn)起"不老女神"溫碧霞的保養(yǎng)之道,她笑著說(shuō):“保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是排除體內(nèi)腸胃毒素。我的生活也不是很規(guī)律,有時(shí)候外出拍廣告,也是隨便吃點(diǎn),而且我也喜歡吃辣的,不過(guò)我很注重排毒養(yǎng)顏、并且知道補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡。幾十年來(lái)我一直堅(jiān)持不讓自己體內(nèi)產(chǎn)生腸胃問(wèn)題,這就是保養(yǎng)的方式。堅(jiān)持每天早餐喝葛木養(yǎng)生粥?!?br style="text-align: left;"/>
雖然這個(gè)葛木養(yǎng)生粥煮起來(lái)比較麻煩,但我和我爸媽每天都會(huì)喝上一碗。我把這個(gè)方子告訴了好些朋友,很多人剛聽(tīng)到皮膚變好,身材變得苗條有曲線時(shí)都很感興趣,可一聽(tīng)這個(gè)粥那么難煮都連忙搖頭,覺(jué)得每天下班都好累了,不想再去折騰熬粥了。
如果大家都像我一樣,平時(shí)上班比較忙,實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥,還有一個(gè)快捷方法!上天貓搜一款叫百頤年葛根木瓜魔芋粉的,賣(mài)得非?;?!這款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麥等純天然五谷雜糧,用廣東中醫(yī)院的知名老中醫(yī)獨(dú)家秘方調(diào)配研磨而成的天然粉粉,食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)效果非常好!
首先將木瓜與葛根等清洗干凈;紅豆,扁豆和薏仁等提前放在清水中浸泡,至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間;
將所有的材料都放在燉鍋中,加入適當(dāng)比例的清水;文火慢慢的燉煮三個(gè)小時(shí);
出鍋前根據(jù)自己的口味加入適量的冰糖就可以了。
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