歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-12-01 11:22:24 編輯：5號網(wǎng)-pmm 313
現(xiàn)如今很多人都開始注重養(yǎng)生，平時會吃一些養(yǎng)生粥調理身體，保持完美身形健康。那么葛木養(yǎng)生粥的營養(yǎng)價值有哪些?葛木養(yǎng)生粥的功效與作用有哪些?
魔芋——魔芋是很好的修身食物，因為具有極強的飽腹感，能夠幫助人體達到減少熱量攝入的作用。
葛根——葛根中含有黃酮類食物，能夠幫助清理體內(nèi)的垃圾，從而達到美容養(yǎng)顏，強筋壯骨的作用。
薏仁——薏仁具有祛濕利水的作用，在夏天食用最是能夠達到消除水腫的目的，是一種天然的排毒食物，能夠幫助排掉體內(nèi)多余的脂肪。
葛木養(yǎng)生粥，它能全面提升人的精力，養(yǎng)生的同時不會刺激腸胃，可以幫助各位提高營養(yǎng)情況，而且粥比較容易消化，對于身體的消化和吸收效果也會更加出色，長期通過葛木養(yǎng)生粥的話，可以取得非常好的治療效果。除此之外葛木養(yǎng)生粥還可以祛濕利水、消腫排毒，幫助人體清除體內(nèi)的毒素，達到帶走脂肪的目的，幫助肥胖人士減肥。
1、將葛根、木瓜等洗凈
2、紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。
3、然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據(jù)個人口味加入冰糖，即可食用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。