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時間：2017-02-16 11:34:43 編輯：5號網(wǎng)-lkn 636
鵪鶉蛋，含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。不少人困惑，禽流感期間能吃鵪鶉蛋嗎？關(guān)于，禽流感可以吃鵪鶉蛋嗎？禽流感期間能吃鵪鶉蛋嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
禽流感期間能吃煮熟的鵪鶉蛋，因為禽流感病毒普遍對熱敏感，即使鵪鶉蛋存在禽流感病毒的話，65℃加熱30分鐘或者煮沸100℃只要2分鐘以上就可以把禽流感病毒殺死。由于H7N9病毒在禽類體外時存活時間很短，所以吃鵪鶉蛋時，一定要充分煮熟，雞蛋蛋白和蛋黃均凝固時，就說明其熟透了，因此正常人吃煮熟后的鵪鶉蛋、雞蛋、家禽、飛鳥類肉制品是不會感染上禽流感的。
禽流感期間能吃煮熟的鵪鶉蛋。禽流感主要存在病死的雞肉中，然后再傳播，只要在高溫中加熱一會就會滅火，死亡，所以吃煮熟的蛋類以及雞肉等是不會傳染的。
1、鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。
2、鵪鶉蛋中所含的豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦的作用。
3、鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含暈豐富，還有高質(zhì)量的多種磷脂、激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一。
4、鵪鶉蛋中還含有能減低血壓的維生素P等物質(zhì)，是心血管疾病患者的滋補佳品。
5、鵪鶉蛋的營養(yǎng)分子比較小，比雞蛋更容易被人體消化吸收。
1、治療疾病：鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。對貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補作用。對有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。
2、健腦：鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦的作用。
3、預(yù)防過敏：吃鵪鶉蛋能預(yù)防因吃魚蝦發(fā)生的皮膚過敏、風(fēng)濕疹、嘔吐以及藥物性過敏癥。
4、緩解失眠：常食有緩解失眠、神經(jīng)衰弱、多夢等癥狀。
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