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孕婦可以吃筍干嗎？懷孕了能吃筍干嗎？

時間：2017-03-29 14:59:18 編輯：5號網(wǎng)-lkn 880

筍干是曬干后了的筍子，不管是煮湯還是炒菜，都非常美味可口。不少人困惑，懷孕了能吃筍干嗎？關(guān)于，孕婦可以吃筍干嗎？懷孕了能吃筍干嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

孕婦可以吃筍干嗎

孕婦可以吃筍干。孕婦吃筍干的好處：筍干系由禾本科植物竹類如淡竹的春筍經(jīng)過傳統(tǒng)制作方法加工而成，分榨、曬、熏三大類。主要產(chǎn)于福建、湖廣等南方的一些省份，為傳統(tǒng)的干菜之一。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖水化合物維生素等。其具有助消化、防腹瀉、減肥降壓、降低膽固醇、解毒利尿、抗癌妨癌、防治痧癥和咽喉炎等營養(yǎng)價值。是“城市貴族”日常補(bǔ)充膳食纖維，均衡營養(yǎng)的美味佳肴。對于肥胖者和動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病患者常吃筍干特別有食養(yǎng)、食療價值。其色、香、味俱全，對于沒有胃口，食欲欠佳的孕婦來說，是菜肴的主料或配料的上好之選。

孕婦吃筍干需注意：懷孕期間是特殊時期盡量不要過量吃某種食物，最好不要挑食，筍干對筍的要求比較高，好的筍營養(yǎng)價值才高，挑選的時候要注意。

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懷孕了能吃筍干嗎

懷孕了是最好不要吃筍干的，這是為什么呢？因?yàn)榘?，筍干是一種發(fā)物，是不能吃的，一旦誤吃的話，是對胎中的胎兒是有一定的影響的，所以為了孩子的健康就應(yīng)該管住自己的嘴，畢竟這不僅僅是給自己吃，而是給孩子吃，還要一定的營養(yǎng)，筍干，它比較硬，而且不容易消化，當(dāng)中有很多的粗的纖維素，不容易被腸道消化，一旦消化不良的話，就會影響腹中胎兒的營養(yǎng)吸收，作為孩子的父母，在平時就要特別注意了，要注意吃流食，這樣特別容易吸收，而且特有營養(yǎng)的。

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孕婦吃筍干的好處

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測證明，竹筍并不是沒有任何的營養(yǎng)物質(zhì)，反而是營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富。其中蘊(yùn)含有豐富的蛋白質(zhì)、人體所需氨基酸、脂肪、糖類、微量元素、胡蘿卜素、纖維素。其干物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素的含量比重達(dá)，特別是干物質(zhì)的含量占據(jù)了鮮竹筍的十分之一。專家就還發(fā)現(xiàn)鮮竹筍中的維生素和胡蘿卜素的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大白菜中的含量，甚至是大白菜中的一倍還多。其中還蘊(yùn)含了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)良的保健蔬菜。

孕婦可以吃筍干嗎？懷孕了能吃筍干嗎？

中醫(yī)方面認(rèn)為，竹筍不僅味道鮮美，同時還具有一定的藥用價值，藥用方面則可以清熱化糖、利尿止咳、促進(jìn)腸胃消化等等作用。常見的竹筍的藥物就有“蟲筍”，這種主要流傳在江浙地區(qū)，可以治療水腫、腹水、咳嗽、糖尿病等等，同時還有嫩竹葉、竹瀝等等都是可以作為中草藥治病救人的。

竹筍中含有大量的纖維素，所以能夠幫助腸胃蠕動，有效的促進(jìn)消化，預(yù)防出現(xiàn)積食、便秘的情況，甚至還能夠預(yù)防大腸癌。對于很多愛美女性來說，竹筍是天然的低熱量食物，是一種健康減肥的食材。養(yǎng)生專家告訴我們，居住在竹林周圍的人都會比較的長壽，并且患上高血壓的可能更低，這主要是由于經(jīng)常吃竹筍的原因。