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時間：2017-03-29 15:10:46 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 831
蛋撻就是主要成分為雞蛋的一種烘焙甜品，一些奶茶店快餐店和咖啡廳都會供應(yīng)，味道真的醇香，小編最愛！那么，吃蛋撻會不會上火呢？
蛋撻吃多了會導(dǎo)致上火。
蛋撻是常見的熱量高的食物，吃多了會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)的失衡，從而引發(fā)上火的癥狀。而吃過量的蛋撻會出現(xiàn)眼痛、咽喉腫痛、口唇干裂的癥狀，這也就是我們常說的“上火”。
熱量高
蛋撻的熱量有375千卡，屬于熱量很高的食物。而食用過多熱量高的食物容易導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)過剩，引起機(jī)體功能的失調(diào)，從而導(dǎo)致上火。
含有甜味劑
在外面購買的蛋撻，有些商家為了增加口感，會放入一些甜味劑。而一旦糖的含量攝入過多，就會導(dǎo)致上火。
高溫炙烤
蛋撻屬于烘焙食物，出爐后是本身帶有火氣的。因此吃太多的蛋撻是會引發(fā)上火的。所以即便蛋撻味道甜美，也一定要注意量。
1.停止食用。如果出現(xiàn)了眼痛、口干舌燥等上火情況，應(yīng)該立即停止食用蛋撻，并且多喝水來緩解上火的癥狀。
2.食用寒涼性的食物。上火之后，可以吃一些降火的粥類或者服用去火的水，例如薏米粥、菊花茶等。當(dāng)然，上火之后就更不能吃辛辣的食物了。
3.若是上火癥狀比較嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的囑托下服用一些藥物。
1.控制好量。蛋撻一天最多吃2~3個，并且不能夠天天都吃。
2.自己在家做，不含其他的食品添加劑，這樣既健康又美味，相比之下不會那么容易上火。
3.吃蛋撻之后，可以吃一些降火的水果或蔬菜例如油麥菜、梨等，預(yù)防上火。
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