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普洱茶能減肥嗎？普洱茶減肥效果好嗎？

時(shí)間：2017-05-23 14:58:17 編輯：cwh 391

普洱茶是一種很出名的茶，很多人都聽說普洱茶能減肥，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹普洱茶能減肥嗎？普洱茶減肥效果好嗎？

普洱茶能減肥嗎

普洱茶是我們中國一個(gè)非常古老的茶葉品種，據(jù)說它被稱為世界上唯一一個(gè)可以吃的古董。有人說喝普洱茶有減肥的功效，那么?讓我們一起來具體看一下究竟?是不是比減肥茶的效果好? 普洱茶含有微生物，可以促進(jìn)新陳代謝，它是具有一定的減肥功效的，但是如果你喝的量不夠，仍然沒有任何作用。?

1、有的人喝普洱茶的時(shí)候，喜歡只放一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)榕⒆訉?duì)苦味很敏感，不喜歡喝帶苦味的茶。專家表示，如果你想減肥，必須要喝10克以上的茶葉才有功效。關(guān)于每天喝普通茶能減肥嗎這個(gè)話題，看樣子量夠了自然管用。?

2、你還需要了解一下普洱茶怎樣喝才能減肥，用對(duì)了方法才是用普洱來減肥的最佳對(duì)策。有時(shí)候喝的方法不夠科學(xué)也會(huì)讓你達(dá)不到減肥的效果，不能把茶當(dāng)藥喝，按時(shí)按量一口悶下，其實(shí)這樣是不對(duì)的。取決于你喝的方法，飯后一個(gè)小時(shí)喝最好，而且必須細(xì)嘗慢品，一小口一小口的喝。而且，晚9點(diǎn)以后最好就不要喝了，容易對(duì)腎臟傷害。?

3、還有一點(diǎn)，喝普洱茶的時(shí)候也要注意一下你的生活習(xí)慣和方式，還取決于你是不是能控制得住自己的食欲。喝普洱茶容易餓肚子，不能餓了以后就控制不住嘴巴開始吃東西，這樣會(huì)使你前功盡棄。

普洱茶能減肥嗎？普洱茶減肥效果好嗎？

普洱茶減肥效果好嗎

一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化;二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。

除了能減肥，喝普洱茶還有其他不少好處呢。

1.普洱茶性溫和，是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥。

2.普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適，對(duì)便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補(bǔ)氣固精，對(duì)于男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。

3.對(duì)于女人來說普洱茶除了保持苗條身材，還能控制皮膚酸堿度的平衡達(dá)到健美皮膚的作用。

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