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莧菜桿能吃嗎?莧菜桿子可以吃嗎?

時(shí)間:2017-05-26 09:08:52 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1916

莧菜是非常普通的一種蔬菜,雖然看似不起眼而且比較常見,但是其食用價(jià)值還是蠻高的,最顯著的就是補(bǔ)血了。那么,莧菜桿能吃嗎?莧菜桿子可以吃嗎?

莧菜桿能吃嗎

嫩莧菜不管青的紅的,做出來都好吃。最要緊的有兩樁:一是定要拍幾個(gè)蒜頭,二是必須要大火,油要燒熱。故鄉(xiāng)有句形容急性子辦不好事的,叫“等不到紅鍋炒莧菜”,說的就是這個(gè)理。莧菜易老,先是老桿子。懂吃的人并不惱,拾條矮凳子坐下,齊嫩的地方掐斷,桿子擺在一旁,一邊說著話,一邊慢慢撕了皮,放在盤子里,蘸點(diǎn)鹽捏兩把,太陽下照幾個(gè)小時(shí),不等曬干枯,收回家切點(diǎn)紅辣椒絲,素油炒出來,白瓷盤子盛著,漂亮不說,特別下飯,尤其是稀飯。這是很需要時(shí)間的,也需要耐心,所以一般人干不了。尤其是大批量的莧菜桿,浪費(fèi)了可惜,要是撕皮,可不是要了人命?這可難不倒咱們這個(gè)美食大國。周作人記載的是浙江人的做法。等莧菜長得人高了,“肌肉充實(shí)的時(shí)候,去葉取梗,切作寸許長短,用鹽腌藏瓦壇中;候發(fā)酵即成,生熟皆可食”。

莧菜桿能吃嗎?莧菜桿子可以吃嗎?

莧菜桿的幾種做法

辣炒莧菜梗:莧菜梗300克,朝天椒3個(gè),干辣椒3個(gè),紫皮蒜1頭,油、鹽、味精各適量。莧菜梗撕去表皮老筋老梗,斜切成寸長段,朝天椒、干辣椒斜切粗絲,紫皮蒜拍碎;坐鍋熱油,3成熱時(shí),倒入干辣椒、蒜末慢爆香;下莧菜梗,加大火力翻炒至熟,放朝天椒、鹽、味精調(diào)味,裝盤。

沙鍋莧菜梗:莧菜梗500克,尖紅椒25克,植物油50克,精鹽4克,味精6克,豆豉5克,菇雞精15克,蒸魚豉油5克,整干椒10克。將莧菜梗洗凈,去筋,切成段;尖紅椒去蒂、切圈;整干椒切段。

取小碗1個(gè),放入精鹽、味精、香菇雞精、蒸魚豉油調(diào)成調(diào)味汁待用。將沙鍋置于猛火爐上,燒熱后放入植物油,下豆豉、干椒段煸香,再放入尖椒圈、莧菜梗,邊炒邊烹入調(diào)味汁,炒至莧菜梗八成熟時(shí),蓋上蓋,放在隔熱墊上,上桌即可。

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橄菜炒莧菜梗:莧菜梗、蒜茸1勺、橄菜1勺、炒香花生碎1勺,鹽、生抽、醋各適量。將莧菜梗切段,用少許鹽抓腌一會(huì)(目的是使菜梗更加爽脆入味)備用;炒鍋燒熱注油,中小爆香蒜茸,橄菜,調(diào)大火,下1中的莧菜梗翻炒,調(diào)入適量鹽(加鹽要適量,橄菜是咸味的),噴少許生抽,滴幾滴醋,翻炒至斷生即可,起鍋前加入炒香花生碎1勺即可。

腌莧菜梗:當(dāng)莧菜梗長到有小孩子的手臂般粗細(xì)時(shí),用菜刀把一株株長長的莧菜砍下來,除去枝杈老葉,留下一根根光光的莧菜梗,再用刀切成一至二寸長的莧菜梗段,待洗凈瀝干,便可進(jìn)行鹽漬了。腌莧菜梗的過程其實(shí)很簡單:先準(zhǔn)備好一只土缸菜壇,在壇里注入清水,同時(shí)放入煨鹽,一般是50斤莧菜梗用1斤煨鹽。待鹽在水中融化后,再將莧菜梗倒入,以水能浸到莧菜梗為標(biāo)準(zhǔn)。

待莧菜梗全部浸泡到鹽水中后,用蓋子蓋嚴(yán)實(shí)。待半個(gè)月后,掀開蓋子,可看到壇內(nèi)浮起很多白色泡沫,用筷子夾一根莧菜梗,用手指捏一下,倘莧菜梗很硬,則時(shí)機(jī)還未到;倘莧菜梗已發(fā)軟,表示已經(jīng)腌透。把腌透的莧菜梗放在飯鍋里蒸熟,便可以食用了。

莧菜桿能吃嗎?莧菜桿子可以吃嗎?

適宜人群

通常情況下,我們都認(rèn)為莧菜是吃葉的,其實(shí)除了莧菜葉之外,莧菜梗也是可以食用的。中醫(yī)認(rèn)為,莧菜梗性涼味甘,解毒清熱,通利小便、補(bǔ)血止血,它富含易被人體吸收的鈣質(zhì),尤其適合兒童、婦女和老人食用。

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