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時間:2017-06-27 15:22:40 編輯:5號網(wǎng)-linyin 4094
能放很久,但放的越久營養(yǎng)成分流失越多。到最后基本沒啥營養(yǎng)了!4-7天基本蔫了,再往后瓜果皮上就有皺紋了!有皺紋了就說明營養(yǎng)及水分所剩無幾。就想人的皮膚一樣 老頭兒 老太太的臉蛋兒為啥皺紋橫生 就是因為老了,皮膚生長維護(hù)的細(xì)胞枯萎了!
1、在水桶里放入食鹽,把黃瓜浸泡在里面,如果從底部噴出許多細(xì)小的氣泡,從而增加水中或氣泡周圍水域的含氧量,就可維持黃瓜的呼吸。如果水源充足,還可以使用流動水,如河水、溪水等。此法保存黃瓜在夏季18℃~25℃的溫度下,可使鮮度保持20天。
2、夏天氣溫高濕度大,保存不當(dāng)黃瓜會長白毛,不要亂堆亂放,最好放在籃子里,在背陰涼爽的地方,通風(fēng)散熱,降低菜溫,以控制微生物的活動。
3、秋天的時候可放在大白菜心中,按白菜和黃瓜的大小,每棵白菜內(nèi)放兩三根黃瓜,然后綁好白菜,放入菜窖中,保存到春節(jié),黃瓜仍然新鮮,瓜味不改。買黃瓜時要買新鮮硬挺的,發(fā)蔫變軟的不好保存。?
蔬菜買來后不要立刻食用。現(xiàn)在農(nóng)作物的種植生產(chǎn)中,均大量使用化肥或其他有機(jī)肥料,為防治病蟲害,經(jīng)常施用各種農(nóng)藥,有時甚至在采摘的前一兩天還在蔬菜上灑農(nóng)藥,這些肥料與農(nóng)藥會對人體有害。研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)蔬菜存放一周后的營養(yǎng)成分含量與剛采摘時基本相同。西紅柿、土豆和菜花所含的維生素C有所下降,其他營養(yǎng)成分不變。而甘藍(lán)、甜瓜、青椒和菠菜的維生素C含量則沒有變化。經(jīng)過冷藏保存的卷心菜的維生素C含量略有增加。所以對新鮮蔬菜應(yīng)適當(dāng)存放一段時間,使殘留的有害物質(zhì)逐漸分解減弱后再吃。
新買的白菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、桃、葡萄、蘋果等先在室溫條件下保存一天,因為低溫會抑制果蔬的酵素活動,一天后放入冰箱,適宜溫度在0℃保存。
對于含水量多的果蔬或熱帶水果,如番茄、黃瓜、柿子椒、荔枝等,最好保存在冷藏室的抽屜中,不宜久存。由于含水量多,長時間冷藏會出現(xiàn)變黑、變軟、變味現(xiàn)象。
香蕉、檸檬、南瓜等的適宜儲存溫度是13℃-15℃,在室溫即可保存。如在低溫儲存容易使果蔬變黑、腐爛。對于夏季最常見的水果西瓜。不要長時間冷藏,因為長時間冷藏,瓤表面會形成一層膜,從而喪失口感,其中的水分也容易結(jié)成冰晶,食用后可能刺激咽喉引起牙痛等不良反應(yīng)。此外,冰鎮(zhèn)西瓜還會損傷脾胃,引起消化不良。最好,西瓜現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回來時較溫?zé)?,不妨把冰箱溫度調(diào)高一些再冷藏,冷藏時間在兩小時之內(nèi)風(fēng)味最好。
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