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女人吃椰棗有什么好處？什么人不宜吃椰棗

時間：2017-10-30 10:57:38 編輯：本站整理 17711

椰棗也是一種棗，甚至營養(yǎng)價值比紅棗更高，女性吃了很有滋補(bǔ)功效。那么，女人吃椰棗有什么好處？什么人不宜吃椰棗？

女人吃椰棗有什么好處

黃椰棗，又名阿拉伯椰棗，原產(chǎn)于阿拉伯、伊拉克等中東地區(qū)，由于高熱、干燥的環(huán)境因素，所以當(dāng)?shù)氐囊瑮椌哂袠O高的糖份和多種維生素，是椰棗中的上等品。

椰棗的口感上要比紅棗好一些，椰棗含有的營養(yǎng)價值是一點也不比紅棗低，而且某些營養(yǎng)上還要高于紅棗。

對于女性來說吃椰棗不僅補(bǔ)血更有這些好處：

一、下奶

椰棗含有豐富的纖維素和鈣，能促進(jìn)泌乳素的分泌，被奉為催奶圣品。椰棗香甜可口，可以直接食用，也可以加在燕麥粥中，既能下奶，又能增加早餐的風(fēng)味，可謂一舉兩得。很多產(chǎn)后的女性沒有乳汁，這個時候就能用椰棗來進(jìn)行改善。

女人吃椰棗有什么好處？什么人不宜吃椰棗

二、助產(chǎn)

椰棗通過調(diào)節(jié)和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利于婦人生產(chǎn)。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產(chǎn)過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃并為孕婦增添動力，從而順利生產(chǎn)。奇妙地是，古蘭經(jīng)中居然就有這樣的描述：“朝向你，搖動椰棗樹的樹干，椰棗落地，你也降生!”

三、治療便秘

便秘是會讓女性感覺到非常痛苦的一件事情，很多懷孕期間的女性或者是生育后的女性都是會有便秘的情況出現(xiàn)。而這個時期女性是沒有辦法用藥物來改善的。這個時候吃椰棗就能讓便秘的情況得到非常好的改善效果。用椰棗泡水之后搗成汁喝下就可以了。

四、減肥

椰棗內(nèi)含有的大量多種營養(yǎng)能夠抵御饑餓感。我們知道，減肥就是抵制饑餓感的同時迅速消耗體內(nèi)聚集的脂肪和糖類。如果在你感到餓的時候吃上幾顆椰棗，或許這種饑餓的感覺馬上就會消失，同時椰棗本身的營養(yǎng)又能滿足身體的需求，他還能刺激腸胃，這樣就可以大量消耗熱量。

什么人不宜吃椰棗

女人吃椰棗有什么好處？什么人不宜吃椰棗

椰棗有極高的營養(yǎng)價值，它含有對人體有用的多種維生素和天然糖分。不僅如此，椰棗果肉味甜，營養(yǎng)豐富，既可作糧食和果品，又是制糖、釀酒的原料?？梢灾瞥筛鞣N糖果，高級糖漿、餅干和菜肴，以及制醋和酒精。

椰棗具有補(bǔ)中益氣，止咳潤肺，化痰平喘的作用。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍：用純牛奶與去皮蜜棗浸泡即可;椰棗的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份，但是對于有些人來說吃椰棗反而對身體不利。

1、脾胃虛寒者

脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進(jìn)食寒性較大的食物，吃了椰棗會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，可能會出現(xiàn)腹痛、反酸和燒心的癥狀，所以脾胃虛寒者不要吃椰棗。

2、容易腹瀉者

容易腹瀉的人消化系統(tǒng)本身就不太好，而椰棗是促進(jìn)消化，幫助排便的，所以吃了椰棗腹瀉會更嚴(yán)重。

3、尿頻者慎食

椰棗的果肉鮮嫩，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。

4、月經(jīng)期慎食

女性在月經(jīng)期應(yīng)該吃一些溫?zé)岬氖澄?，寒性食物最好不要吃，特別是月經(jīng)過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。

5、感冒之人少食

處于感冒發(fā)熱時期的病人一般不宜服用椰棗。因為發(fā)燒時心悸會劇烈起來，這時服用椰棗的話，會提高血循環(huán)，使心悸更嚴(yán)重，從而加重病情。

6、舌頭呈現(xiàn)暗紫色的患者

女人吃椰棗有什么好處？什么人不宜吃椰棗

中醫(yī)方面認(rèn)為，導(dǎo)致舌頭呈現(xiàn)暗紫色的主要原因就是由于體內(nèi)氣血瘀滯所導(dǎo)致的。這個時候如果服用人參，那么不僅不能夠起到令氣血運(yùn)行順暢的作用，反而會導(dǎo)致氣血凝滯的情況更加嚴(yán)重，導(dǎo)致出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、煩躁不安的情況。

椰棗什么時候成熟

椰棗樹呈喬木狀，高達(dá)35米，莖具宿存的葉柄基部，上部的葉斜升，下部的葉下垂，形成一個較稀疏的頭狀樹冠。葉長達(dá)6米;葉柄長而纖細(xì)，多扁平;羽片線狀披針形，長18-40厘米，頂端短漸尖，灰綠色，具明顯的龍骨突起，2或3片聚生，被毛，下部的羽片變成長而硬的針刺狀。佛焰苞長、大而肥厚，花序為密集的圓錐花序;雄花長圓形或卵形，具短柄，白色，質(zhì)脆;花萼杯狀，頂端具3鈍齒;花瓣3，斜卵形;雄蕊6，花絲極短;雌花近球形，具短柄;花萼與雄花的相似，但花后增大，短于花冠1-2倍;花瓣圓形;退化雄蕊6，呈鱗片狀。種子1顆，扁平，兩端銳尖，腹面具縱溝?；ㄆ?-4月，果期9-10月。

果實為漿果，長圓形或長圓狀橢圓形，似棗子，長3.5-7厘米，成熟時深橙黃色，果肉肥厚。