時間：2019-12-03 15:32:54 編輯：本站整理 151
豬腳燉海帶應(yīng)該是家里經(jīng)常會做的湯吧，很多人都喜歡吃豬腳燉海帶，那么豬腳燉海帶怎么做好吃呢，豬腳燉海帶有什么作用呢。
材料：豬腳、海帶、胡椒粉、花椒、白醋、食鹽。
1、將豬腳洗凈，切好焯水備用。
2、海帶、生姜洗凈，切好備用。
3、砂鍋放入涼水，把豬腳、姜片，花椒以及幾滴白醋大火煮開除去浮沫。
4、然后續(xù)煮1-2小時左右，至豬腳軟爛。
5、之后加入海帶，轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘左右至熟。
6、最后加入適量胡椒粉、花椒以及食用調(diào)味即可。
1、降血糖降血壓
豬腳燉海帶中，海帶含有適量的膳食纖維褐藻酸鉀，而膳食纖維褐藻酸鉀能幫助調(diào)節(jié)人體中鈉鉀平衡，從而降低人體對鈉的吸收，具有一定降血糖降血壓的作用。
2、美容養(yǎng)顏
豬腳燉海帶中含有一定量的膠原蛋白以及維生素，具有很好的抗氧化以及美膚作用，人體適量食用具有一定美容養(yǎng)顏以及潤膚的作用。
3、增強(qiáng)免疫力
豬腳燉海帶中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、膠原蛋白以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，可以為人體補(bǔ)充日常所需的能量，人體適量食用具有一定提高人體免疫力的作用。
可以。 豬腳味甘性平，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、維生素以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高，適量食用有利于人體健康，而海帶味甘性寒，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、海帶多糖、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分物質(zhì)，這兩者食物的營養(yǎng)成分與性質(zhì)并沒有相克的地方，所以豬腳和海帶是可以一起吃的。
1、不飽和脂肪酸
海帶中富含大量的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)被人體攝取之后會隨著血液循環(huán)進(jìn)行作用，進(jìn)入血管壁中能有效的對粘附在其中的膽固醇進(jìn)行分解，起到清潔血管的功效，是我們疏通血管的好選擇，對于更改時血管問題是非常有意義的，特別對三高人群來說，海帶很適合吃。
2、褐藻酸
海帶中含有一種食物纖維褐藻酸，這是具有一點(diǎn)酸性的物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液中多余膽固醇的排泄，能使得血液的黏度大大降低，減少血管發(fā)生硬化，這樣自然可以解決常見的一些血管問題。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。