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木薯薯片回奶嗎 木薯薯片脂肪高嗎

時間:2018-11-27 15:19:35 編輯:本站整理 507

薯片是大眾喜愛的零食,薯片制作的原料有很多種,隨著時代的發(fā)展,從以前單一的采用馬鈴薯制作薯片發(fā)展到現(xiàn)在可以用各種蔬菜糧食制作薯片,下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下木薯薯片回奶嗎?

木薯薯片回奶嗎

不會,回奶的原理是讓奶汁不再分泌,要么是人體自發(fā)不再分泌乳汁,要么后天營養(yǎng)不良導致奶水不再分泌,木薯是一種根莖類的糧食產(chǎn)品,和紅薯一樣含有很高的淀粉,和其他微量元素,不會對產(chǎn)婦造成回奶的現(xiàn)象,產(chǎn)婦吃木薯薯片只是單純的補充熱量而已。

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木薯的熱量

119 大卡(100克可食部分)碳水化合物(克)27.80、脂肪(克)0.30、蛋白質(克)2.10、纖維素(克)1.60。木薯是一種常見薯類作物,其營養(yǎng)價值低于紅薯,減肥期間推薦作為粗糧代替主食食用。

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吃木薯會長胖嗎

不會,木薯粉吃的適量是不會引起肥胖的,因為木薯里面主要是淀粉,纖維素,少量糖類,成分中致胖的幾乎沒有。當然如果吃得很多,又是晚上睡覺前吃,吃的時候不是炸就是加糖那就不好說了。

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木薯的吃法

1、首先應該把木薯剝皮并切成片,然后再通過烘烤或煮等方法烹制,經(jīng)過這樣加工后的木薯是可以放心食用的。而經(jīng)過加工的其他木薯制品,如木薯淀粉、木薯條或木薯粉都幾乎不會對人體造成危害,因為加工過程中有毒物質已被去掉。

2、要防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,再加熱煮熟,即可食用。

3、木薯塊根可熟食或制作罐頭,其葉片可作為蔬菜食用。

4、由于木薯含蛋白質較少,若以木薯為主食,必須補充相應數(shù)量的蛋白質,否則會引致營養(yǎng)不均衡。

標簽:木薯薯片

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