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時間：2016-02-01 10:52:08 編輯：本站整理 669
過年了新爸媽也該回鄉(xiāng)去拜訪了，吃餃子是在中國南北方人過年必吃的食物，希望新的一年家庭團圓發(fā)大財。那么孕婦能吃餃子嗎，什么餡料餃子不能吃?
專家介紹孕婦是能吃餃子的。餃子是一種帶有祝福、吉祥寓意的食物，在中國，家家過年都會吃餃子。餃子種類繁多，根據(jù)餡料的不同突出的營養(yǎng)成分不同。要是過年了不吃餃子似乎是一種遺憾。其實孕婦不用擔(dān)心，孕婦吃餃子是沒問題的，注意餡料的選擇以及吃法，餃子吃一些沒問題的，畢竟過年了吃餃子才像過年。
中國古代醫(yī)書中表明茴香為熱性香料，孕婦吃熱性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，這些香料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
馬蹄雖然營養(yǎng)豐富，但是很多人并不建議孕婦食用馬蹄。馬蹄屬于寒性滑利之品，對懷孕早期有一定的影響，會促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。愛吃馬蹄的準媽們還是要全方位考慮，如果你處在懷孕早期，最好不要輕易接觸馬蹄，因為懷孕至胎兒娩出的這一段時間，不僅要保證每日攝入的營養(yǎng)，有利于胎兒發(fā)育，更要避免誤食馬蹄對胎兒造成不良影響，甚至引起胎兒畸形、流產(chǎn)等嚴重后果。
黑木耳有活血的作用，有出血的病人，最好不要食用，特別是孕婦，懷孕初期一定不要食用，容易引起流產(chǎn)，黑木耳對孕婦和孩子都有一定的危害。而且黑木耳有小毒，平時對于我們的身體沒有什么影響，卻會影響準媽和寶寶的健康。
菠菜雖然營養(yǎng)豐富，常吃還能預(yù)防缺鐵性貧血但缺點是含有較多的草酸，體內(nèi)草酸過多的話會影響孕婦對鈣的吸收，不利于胎兒正常發(fā)育，所以菠菜不是不可以吃，少吃為宜。且菠菜性熱。其中的草酸會傷胃，食用時必須用熱水焯過或鮮奶泡過，而且不可過量，應(yīng)適量攝取。
餃子雖然好吃且營養(yǎng)，但孕婦吃餃子不宜過量食用，而且要選擇孕婦能吃的餃子餡。
過量食用容易消化不適，引起腹脹、胃不舒服等癥狀。
孕期飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白食物，新鮮蔬菜水果，這樣營養(yǎng)才均衡。
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