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油桃孕婦可以吃嗎?孕婦吃油桃對(duì)胎兒有影響嗎

時(shí)間：2016-04-22 14:58:14 編輯：本站整理 580

油桃是普通桃子的變種，口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高！孕婦作特殊的群體是否能吃油桃呢？孕婦吃油桃的話對(duì)胎兒有什么影響呢？下面我們來(lái)一起看看！

油桃孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃油桃,不過(guò)一次不要吃太多,不管什么水果一次就不能過(guò)量的吃。

油桃是一種富含多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸類營(yíng)養(yǎng)素外，油桃中含有豐富的維生素C值得一提。一個(gè)新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。另外，油桃養(yǎng)胃潤(rùn)腸，補(bǔ)血，含有較高的糖份，所以孕婦吃油桃可以補(bǔ)充維生素C和糖分等，對(duì)自己和胎兒的健康都有好處。

禁忌

1、未成熟的油桃不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火;3、爛桃切不可食用;

4、油桃忌與甲魚(yú)同食;

5、糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食油桃。

油桃的好處

1、補(bǔ)氣血、養(yǎng)陰生津

油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，尤其適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用

油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

3、有助于人體補(bǔ)充維生素C

富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。

4、桃仁止咳、降血壓

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

5、桃仁可活血化瘀

此外，桃仁還有活血化淤、潤(rùn)腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

注意事項(xiàng)

1、油桃雖好吃，但不可多食。李時(shí)珍曾說(shuō)：生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益。常言桃養(yǎng)人是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

2、多吃桃子容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易聲瘡的人，胃腸功能不良者及老人、小孩，均不宜多吃油桃。當(dāng)然適當(dāng)?shù)某杂吞抑惖乃麑?duì)人體還是有益的。

3、要吃新鮮、成熟的油桃。油桃不宜儲(chǔ)藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。

4、爛桃切不可食用。桃子爛了會(huì)滋生各種細(xì)菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。

5、糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少吃油桃。油桃中含有較高的糖分，糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)盡量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

6、油桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

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