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時間：2018-04-04 08:40:09 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1405
椰子粉是一種非常營養(yǎng)的食品，里面的各種營養(yǎng)成分十分的充足，可以經(jīng)常食用。那么，椰子粉孕婦可以喝嗎？孕婦喝椰子粉有什么好處？
當然能喝啦，喝椰子粉還對孕婦有好處呢，椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿, 再以噴干法制成粉狀。椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養(yǎng)元素，椰子粉中還含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 b、維生素 c以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。椰子粉是藥食兩用的佳品，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。
1、有利于胎兒的發(fā)育：椰子粉所富含的營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒的發(fā)育也很有利。
2、預(yù)防便秘：椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩，保持心情愉快。
3、美化肌膚：懷孕期間，孕婦的臉上難免會產(chǎn)生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質(zhì)，增添肌膚光滑。
4、預(yù)防感冒：在流感季節(jié)，孕婦也很容易感冒。感冒了讓自己極其難受，心情糟糕。椰子粉含微量元素鐵、鋅、銅、錳，含常量元素鈣、磷、鎂等。而鐵是造血材料，銅與vc是預(yù)防“流感”最佳搭擋。孕婦經(jīng)常食用椰子粉能更好地預(yù)防流感。
清香椰粉燉雞：
1、先將雞凈，去內(nèi)臟及肥油，斬件，下油起鑊，爆香姜。
2、下雞塊爆炒片刻，取出備用。燉鍋加水燒開，倒入適量椰子粉泡開。
3、把雞塊、夏草、蓮子、紅棗等放入鍋內(nèi)，文火燉2小時，調(diào)味即可享用。
椰子粉的顏色，以乳白色，柔滑粉質(zhì)為佳。
椰子粉的氣味，以天然椰香，不含異味為上品。
提醒：椰子粉的作用體現(xiàn)在純天然原料生產(chǎn)和制作，劣質(zhì)的速溶食品往往添加了人工合成色素，不利于人體健康。選擇正宗品牌購買，是健康飲用椰子粉的前提。
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