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時(shí)間：2018-04-16 09:15:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 465
減肥是肥胖人群長期需要對(duì)抗的事情，除了日常要注意熱量攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外，還可以吃一些可以減肥的健康食材。那么，碧螺春可以減肥嗎？碧螺春什么時(shí)候喝減肥？
碧螺春屬于綠茶類，有人問茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物能調(diào)節(jié)脂肪代謝,對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。所以說喝碧螺春能減肥。
綠茶被成為消脂食品，是有研究顯示的證實(shí)的。由于綠茶中的茶多酚能匡助大家燃燒更多的卡路里和脂肪。綠茶中的咖啡因在人體內(nèi)同黃酮素結(jié)合后，會(huì)非常快消耗人體熱量，因此可以達(dá)到減肥的目的。而碧螺春屬于綠茶所以能減肥。
碧螺春同時(shí)可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥也很有匡助。中國自古以來就把茶葉奉為瘦身的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有的成分能夠有效促進(jìn)脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，還你平坦小腹!所以說碧螺春具有減小腹的作用。
在不改變飲食和身體流動(dòng)的條件下，輕度超重的中國健康男性與女性連續(xù)90天飲用高兒茶素含量綠茶后， 體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積都顯著性減少。鑒于此，科學(xué)家以為：綠茶中的兒茶素可能對(duì)人體脂肪分布產(chǎn)生特定的有益影響。因此證明喝碧螺春是有減肥的作用的。
是碧螺春要在飯后喝才能減肥。我們都知道，碧螺春有著很好地清腸胃的功能，也就是幫助我們?nèi)デ謇碛椭?。此外，碧螺春在我們吃飯之后喝上一杯的話，就可以幫助我們清楚油膩感覺，并且?guī)椭覀兏玫叵澄铩?/p>
配方：決明子10克,山楂9克,荷葉15克,麥芽9克,碧螺春3-6克,羅漢果15克。
做法：
1、決明子山楂荷葉（切碎），先煮15-20分鐘，。
2、把麥芽和碧落春放進(jìn)去煮10分鐘，聞到幾種材料的香味后就可以。
3、一天700到800毫升，煮好后分幾次喝。
功效：連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。
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