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空心菜是熱性還是涼性?空心菜是涼性的嗎?

時間:2016-05-18 11:24:11 編輯:本站整理 2028

夏季炎熱最好要吃寒涼性的食物,可以排出體內(nèi)的火氣和毒素。那么空心菜是熱性還是涼性?空心菜是涼性的嗎?

空心菜是熱性還是涼性?空心菜是涼性的嗎?

空心菜是熱性還是涼性

營養(yǎng)醫(yī)師介紹空心菜是屬于涼性的食物,體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食,血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人,也不宜多吃。

孕婦可以吃空心菜嗎

懷孕的女性吃空心菜給出的建議就是慎吃。要看個人的體質(zhì)來進行選擇性的吃。

空心菜里含有大量的鈣物質(zhì),以及草酸,對于剛開始懷孕或者是準備懷孕的女性來講,可以吃一些,用來補充葉酸。

但是,懷孕后,不能再吃空心菜了,這是因為其鈣物質(zhì)與其大量的葉酸,會形成鈣化物,沉積在你的體內(nèi),甚至是胎兒體內(nèi),不利于健康。

選擇吃空心菜的時候,記得,要用大火炒,到葉子沒有軟前,就要出鍋,這樣吃的時候,才更美味,如果葉子軟了,營養(yǎng)全流失了。

空心菜選擇吃的時候,也可以聽從一下醫(yī)生的建議,如果你體內(nèi)缺鈣的話,是可以適當選擇來吃的,如果沒有,則放棄。

空心菜是熱性還是涼性?空心菜是涼性的嗎?

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