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時(shí)間：2018-06-04 17:18:16 編輯：本站整理 1240
世界上最可憐的就是喜歡過(guò)敏的吃貨，他們每次在吃之前都會(huì)思考，這是不是發(fā)物，自己能不能吃？到底是能吃還是不能吃？最后因?yàn)椴幌肷?，選擇天天蔬菜水果。
干脆面就是零食，但泡面就不是。
零食，一般情況下，人的生活中除了一日三餐中被稱(chēng)為正餐的食物外，其余的一律稱(chēng)為零食。一般兒童比較喜歡吃零食，但易造成偏食現(xiàn)象。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)適當(dāng)吃些零食對(duì)身體健康有益處。但是多食也是無(wú)益的，在選購(gòu)零食時(shí)宜選擇健康零食。
方便面不是發(fā)物。發(fā)物是指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義，在通常情況下發(fā)物也是食物，適量食用對(duì)大多數(shù)人不會(huì)產(chǎn)生副作用或引起不適，只是對(duì)某些特殊體質(zhì)以及與其相關(guān)的某些疾病才會(huì)誘使發(fā)病。
并不是，要看自己的吃法，如果追求口感和相對(duì)健康，那肯定就是煮的，要煮，就要準(zhǔn)備鍋碗、醬料、蔬菜、水果、肉類(lèi)等。想吃得享受就耗時(shí)越多，想吃得不健康，那就是開(kāi)袋即食，說(shuō)他方便也方便，說(shuō)他麻煩也會(huì)特別麻煩。
材料：洋蔥半個(gè)、彩椒（黃、紅）各半個(gè)、半塊豆腐、適量泡菜、1根火腿腸、6片年糕片、3片罐頭午餐肉、1包方便面、1片芝士片、2-3片海苔片、適量高湯（雞、牛等湯）或水適量。
【做法】
1、洋蔥、火腿腸、午餐肉、豆腐切片，彩椒切條，將以上材料連同年糕片、泡菜全部放進(jìn)鍋中，加入高湯（或水）燉煮。
2、湯滾后，放上芝士片、海苔片。
3、芝士融化后，就可以從拉面開(kāi)吃了!
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