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時間：2016-05-22 11:49:49 編輯：本站整理 6670
用料
主料 蘋果100克 菠蘿100克 橙1個 卷心菜100克
調(diào)料 檸檬汁少許 蜂蜜適量
榨汁卷心菜的做法
把所有水果和蔬菜洗凈，蘋果、菠蘿、橙子切成小塊，圓白菜掰成小塊；
把蘋果、菠蘿、橙子、圓白菜放入榨汁機榨成蔬果汁；
最后在蔬果汁里調(diào)一點檸檬汁和蜂蜜就可以喝了。
1、卷心菜中含有大量粗纖維，這種粗纖維質硬，所以容易出現(xiàn)脾胃虛寒、泄瀉癥狀的人不宜多食。
2、進行完腹腔或胸外科手術者以及胃潰瘍嚴重的人發(fā)生腹瀉時不宜多吃。
3、有皮膚瘙癢、眼部充血癥狀的人不宜食用。
4、卷心菜生吃或是短時間烹煮過的最好，因為長時間烹調(diào)的卷心菜有益程度會降低。
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