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吃荔枝可以喝牛奶嗎？吃完荔枝喝牛奶好不好？

時(shí)間：2016-06-02 08:37:26 編輯：本站整理 4851

荔枝水分充足，夏天炎熱很多人都愛(ài)吃，建議不要一次吃太多，避免導(dǎo)致上火。那么吃荔枝可以喝牛奶嗎？吃完荔枝喝牛奶好不好？

吃荔枝可以喝牛奶嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹吃荔枝是可以喝牛奶的，荔枝含氨基酸比較多，而酸奶是乳酸，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這兩樣?xùn)|西一起吃會(huì)有不良反應(yīng)。

牛奶適合哪些人群

1、胃不好的人群，也可作為用餐時(shí)的輔助，與粥類(lèi)同煮，既健康又營(yíng)養(yǎng)。

2、脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群;高鈣奶適合中等及嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。

3、牛奶幫助有效睡眠，適合高壓力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。

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