時(shí)間：2018-12-22 09:15:57 編輯：本站整理 217
腰子就是動(dòng)物的腎，動(dòng)物的腎臟肝臟都有重金屬，過量飲食會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)，所以腎功能不全的人要少吃腰子，尤其是烤腰子，這種烹飪方式非常的不健康。
不能補(bǔ)腎。腰子”本質(zhì)上是一種食品，蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇等含量比較高，而且醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊等動(dòng)物的肝臟腎臟均有不同含量的重金屬鎘，過量食用則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，因此腎功能不全的人要少吃“腰子”。
尤其是“烤腰子”，現(xiàn)在很多人喜歡吃，其實(shí)燒烤本身就不是健康的烹飪方式。身體健康的人適量吃些“腰子”未嘗不可，多少可以補(bǔ)充一些基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是感覺自己在那個(gè)方面不太如意的人，如果指望吃腰子能達(dá)到明顯的“補(bǔ)腎”、增強(qiáng)性功能的作用，就不太明智了。
挑選羊腰子時(shí) 要注意看羊腰子表皮的保護(hù)帽是否孩子，夠不夠光滑亮澤，一般羊腰子內(nèi)部會(huì)呈現(xiàn)乳白色和紅色，當(dāng)把白色的保護(hù)層解開后直接呈現(xiàn)為紅色，好的羊腰子會(huì)比較有彈性，我們?cè)谶x擇的時(shí)候要選擇比較肥厚飽滿的。
1、韭菜。韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。
2、泥鰍。泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。
1、鍛煉身體
男性經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)，提高人體免疫力，有效預(yù)防多種疾病，并為疾病的治療提供一個(gè)良好的身體基礎(chǔ)。人體免疫力提高了，會(huì)對(duì)男性腎虛腎虧的狀況有所幫助，有助于人們補(bǔ)腎壯陽。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
人們的飲食結(jié)構(gòu)也影響著人們的身體健康。飲食結(jié)構(gòu)不合理，會(huì)使人體的營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，導(dǎo)致人體的抵抗力降低，引發(fā)多種疾病。男性若有腎虛腎虧的癥狀，就應(yīng)該在平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，如牛奶、黑芝麻、鴿子肉、荔枝等。
3、戒煙戒酒
煙酒是影響人們身體健康的重要事物，男性長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)對(duì)身體造成危害，也是導(dǎo)致男性腎虛腎虧的重要原因之一。因此，男性若想要治療腎虛腎虧，就應(yīng)該戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣。
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