時(shí)間：2019-12-16 15:36:03 編輯：本站整理 106
大家在生活中應(yīng)該都聽吃過非常多的肉類吧，但是你了解豬腰嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟豬腰有什么營養(yǎng)價(jià)值呢，以及吃豬腰優(yōu)勢有什么好處呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
豬腰富含蛋白質(zhì)、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、固精益氣的作用。豬腰和核桃同炒食具有補(bǔ)腎平喘的作用，對(duì)腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等癥有一定輔助療效。豬腰與枸杞子同煮粥食適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腳足痿弱、頭暈等癥。豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
1.豬腰富含蛋白質(zhì)、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、固精益氣的作用。
2.豬腰和核桃同炒食具有補(bǔ)腎平喘的作用，對(duì)腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等癥有一定輔助療效。
3.豬腰與枸杞子同煮粥食適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腳足痿弱、頭暈等癥。
4.豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
1、豬腰中含有大量的重金屬和膽固醇。膽固醇容易導(dǎo)致血脂升高、脂肪肝和肥胖。而重金屬中以鎘為主，食用過多容易傷害生殖功能。豬腰含有大量的膽固醇，對(duì)于導(dǎo)致血脂肥胖有一定的作用，所以不要吃太多，適當(dāng)食用也是可以的。
2、豬腰中富含皮質(zhì)激素和髓質(zhì)激素，兒童食用需要注意量，過多容易導(dǎo)致兒童早熟。兒童不能多吃，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致兒童早熟的情況。
1.將麻雀去毛及內(nèi)臟，洗凈切絲;
2.豬腰刮開去筋膜，洗凈，切成腰花;
3.枸杞子搗細(xì);
4.將炒鍋放入火上燒熱，倒入植物油，加入椒末、蔥花煸香;
5.隨即放入腰花、雀肉不斷翻動(dòng)幾下;
6.再加入枸杞子細(xì)末、料酒、醋、食鹽、味精拌勻炒至熟即成。
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