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拉丁舞多長時間能學(xué)會 看舞感和天分

時間:2019-01-16 09:20:31 編輯:5號網(wǎng)-wsy 301

拉丁舞多長時間才能學(xué)會主要還是要看個人天分,以及每個人舞感的靈敏度,另外和平時練習(xí)的勤奮度也是有一定關(guān)系的,快的話三四個月就可以了。

拉丁舞多長時間能學(xué)會

因個人資質(zhì)而論,如果樂感不錯,平常若也愛跳舞的話,基本上四個月能將除了棋牌之外的四種舞蹈的套路走下來。提高呢,就有待于平常的熟悉了。熟悉了套路后,自然而然就能發(fā)揮啦。若是沒什么舞蹈細(xì)胞的呢,學(xué)起來會比他們要付出多一點(diǎn)的時間和汗水。但是,本身就是運(yùn)動嘛,正好鍛煉身體,還可以修飾一下形體呢。若是想學(xué)習(xí)專業(yè)的拉丁舞,那是要有決心下苦功的。

拉丁舞多長時間能學(xué)會 看舞感和天分

拉丁舞怎么入門

1、先練好基本功,一開始都會先練倫巴的基本功,因?yàn)檫@個比較簡單,但是不要小看基本功,覺得自己很快學(xué)會了。

2、然后,要掌握節(jié)奏因?yàn)楣?jié)奏在比賽的時候很拉分,節(jié)奏錯了就會扣分,怎樣練好節(jié)奏呢,可以聽聽拉丁舞舞曲的音樂慢慢找找節(jié)奏。

3、可能學(xué)到牛仔的時候會比較困難,因?yàn)樽龀雠W械膹椞呛茈y的,除此之外還要有擺動,這個時候我們聽聽牛仔音樂,膝蓋放松,用膝蓋的收縮找感覺,很快就練出彈跳了。

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拉丁舞基本動作規(guī)范

1、雙腳并立,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內(nèi)收,使人可以從后看到后頸較直。

2、挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。

3、臀部稍向內(nèi)收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內(nèi)收,雙膝要繃直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺是向反方向拉緊。

4、預(yù)備步站立姿態(tài):左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線。右腳在后打開,膝蓋繃直,大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地,腳跟向內(nèi)側(cè)下壓,不要翹起來,腳面繃直。

拉丁舞多長時間能學(xué)會 看舞感和天分

學(xué)拉丁舞的好處

從外在來看會很好的提升個人形象,而且個人的氣質(zhì)也還是會變得不同,會變得自信,這一種自信是由內(nèi)而外的,很好的糾正自己的性格缺陷。采用積極鼓勵的方式,讓他們對著鏡子看著自己做動作,培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓(xùn)2年左右,就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點(diǎn)了。很多拉丁舞愛好者都曾有過怯場的羞澀經(jīng)歷,它是美國的十大恐懼之一,通過跳拉丁舞,可以克服膽怯、恐懼,培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。從而以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。

跳拉丁舞能很好的維持身材,身材的好壞會很好的體現(xiàn)一個人的狀態(tài),保持優(yōu)良的體態(tài)是可以很好的幫助自己變得更好。跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用完美組合,它混合了肌肉等,長收縮與拉伸能練出漂亮有彈性的肌肉。常跳拉丁舞,彎曲脊椎可以歸正,椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。

標(biāo)簽:跳舞拉丁舞

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