當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)

拉丁舞可以一個(gè)人跳嗎 可選擇單人拉丁

時(shí)間:2019-01-16 09:14:40 編輯:5號網(wǎng)-wsy 473

拉丁舞是可以一個(gè)人跳的,拉丁舞是有分為雙人拉丁和單人拉丁這兩種的,所以如果想要一個(gè)人跳的話,就可以選擇跳單人拉丁。

拉丁舞可以一個(gè)人跳嗎

拉丁舞可以一個(gè)人跳。

單人拉丁舞套路可以多一些基本步,選擇一些重心偏移很小的表現(xiàn)動(dòng)作,此時(shí)常見的拉丁舞花樣步伐就不太適用,可以借鑒一些爵士舞的表演動(dòng)作來編排。在表演時(shí)可以選擇在舞臺上放道具,圍繞著跳或者作為重心支撐。也可以在觀眾所在位置中選擇幾個(gè)點(diǎn)作為虛擬的舞伴位置,這樣會有對觀眾的虛擬情感交流。

拉丁舞可以一個(gè)人跳嗎 可選擇單人拉丁

拉丁舞一個(gè)人跳好看嗎

單人拉丁也非常好看,但是難度要比雙人拉丁難一些。

單人拉丁舞對于基本功的要求更高,意味著更穩(wěn)的重心,更快的速度,更大范圍的移動(dòng),不能因?yàn)槭且粋€(gè)人就放松要求。跳舞時(shí)盡量穿漂亮的衣服,這樣心情高昂,也更自信。

拉丁舞可以一個(gè)人跳嗎 可選擇單人拉丁

拉丁舞經(jīng)典動(dòng)作

動(dòng)作1 展臂:

站姿,左腿發(fā)力帶動(dòng)右腳向右打開,右腳腳尖向外指向45度且膝蓋稍微彎曲;左腿盡量往外翻,腳跟抬起,盡量打開跨部,同時(shí)跨向右頂出,上身向左傾,雙臂打開與肩平行,頭部稍微向左傾,重心在雙腳之間。同樣道理可反方向做,重復(fù)6次。

動(dòng)作2扭跨動(dòng)作:

站姿,雙手自然打開,手肘微屈,雙腳腳尖向外打開大約30度,左腳向前點(diǎn)地,膝蓋稍微彎曲,以中間脊椎為軸,跨部用力向右后方轉(zhuǎn),重復(fù)6次,然后反方向做。

動(dòng)作3 前踮步:

1、站姿,雙手自然打開,左腳向前25厘米左右且腳跟抬起,同時(shí)右手收回指向胸前,身體保持自然挺立向上,重心在右腳,頭看向左手方向;

2、左腳收回,頂起右腳,腳跟抬起,重心在左腳,左手收加到胸前,右手向右側(cè)打開。這樣動(dòng)態(tài)地重復(fù)6次,再進(jìn)行反方向練習(xí)。

拉丁舞可以一個(gè)人跳嗎 可選擇單人拉丁

拉丁舞的好處

1、使心靈得到升華。

2、無論男女,培養(yǎng)良好的姿態(tài)。

3、增強(qiáng)體質(zhì),給你一種“生活多么美好”的感覺。

4、培育社交魅力。

5、助你永葆青春,趕上時(shí)代新潮流。

標(biāo)簽:跳舞拉丁舞

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告