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馬鮫魚(yú)什么人不能吃 膽固醇高能吃馬鮫魚(yú)嗎

時(shí)間：2020-02-27 10:41:18 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 407

馬鮫魚(yú)算是一種比較小眾的魚(yú)類(lèi)，特別是對(duì)于內(nèi)陸地區(qū)的人們來(lái)說(shuō)，可能很多人甚至都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種魚(yú)，那么哪些人不適合吃馬鮫魚(yú)呢？

馬鮫魚(yú)什么人不能吃

消化道疾病患者不適合吃馬鮫魚(yú)。

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，馬鮫魚(yú)含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素;在醫(yī)學(xué)上講，馬鮫魚(yú)有補(bǔ)氣、平咳作用，對(duì)體弱咳喘有一定的療效;在食療上講，具有提神和防衰老的功能，常食對(duì)治療貧血、早衰、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥有一定的輔助療效。一般人都可以食用，但是消化道疾病患者不適合吃馬鮫魚(yú)。

膽固醇高能吃馬鮫魚(yú)嗎

可以吃。

馬鮫魚(yú)膽固醇含量低，富含提高人腦智力的DHA元素和大量蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鐵、鈉等微量元素，還具有提神和防衰老等食療功效，常食對(duì)治療貧血、早衰、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥有一定輔助療效。

馬鮫魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

馬鮫魚(yú)肉質(zhì)肥厚，味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，被稱(chēng)為“最有營(yíng)養(yǎng)的十種海洋魚(yú)類(lèi)之一”。 常吃鲅魚(yú)能夠補(bǔ)充智力的發(fā)育，還可以達(dá)到明目、保護(hù)視力的效果，加上沒(méi)有小刺，家里有老老小小，吃起來(lái)相對(duì)安全。

馬鮫魚(yú)怎么吃

材料：馬鮫魚(yú)400克。

調(diào)料： 花生油、姜末、白酒、鹽。

做法：

1、取冰鮮馬鮫魚(yú)中段，洗凈抹干過(guò)后切成1-1.5厘米的厚塊，淋少許白酒，腌上幾分鐘。清除余下的液，抹上細(xì)鹽(比平時(shí)做菜略多，忌過(guò)咸)，撒上一些姜末，用密封器皿裝好，放到冰箱冷藏室，腌24小時(shí)。

2、熱鍋落油75亳升，至中高溫。魚(yú)塊清除姜末，一片片的放到鍋內(nèi)，猛火煎上1分鐘過(guò)后轉(zhuǎn)小火，煎到焦香泛黃，轉(zhuǎn)面同樣的煎制。

3、從鍋緣淋入少量水，以免魚(yú)肉因失水過(guò)多。表面煎干過(guò)后裝盤(pán)。

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