時(shí)間：2020-07-22 11:50:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 11
紅豆薏米茶是一種以紅豆和薏米為主要原材料的一種茶飲，相信很多人都十分喜歡，每天泡上一包對(duì)身體是十分好的，那么孕婦和經(jīng)期的女性能不能喝紅豆薏米茶呢？
孕婦不能喝薏米紅豆茶。薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。但薏米好壞是要看誰吃的，薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。
藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。所以說孕婦不宜食用薏米，在一些中醫(yī)文獻(xiàn)中，也記載了薏米對(duì)孕婦有一定影響，所以不宜服用。
最好別喝。
紅豆薏米茶制作的主要材料為紅豆和薏米，其中紅豆味甘酸、性平，富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，在月經(jīng)期間是可以吃的，但薏米甘、淡，微寒，食用可增加體內(nèi)的寒氣，女性在月經(jīng)期間因少吃這種性寒的食物，以免刺激脾胃和子宮，導(dǎo)致女性經(jīng)血量增加甚至經(jīng)期延長，干擾正常的月經(jīng)周期。
由于薏米性寒，而且具有活血功效，所以建議女性在經(jīng)期要少量喝紅豆薏米茶，以免引起經(jīng)血量增多或是淋漓不盡的現(xiàn)象。一般來說早晚各一小杯就好了。月經(jīng)期間除了喝紅豆薏米茶以外，還可以喝紅糖姜茶和紅棗桂圓湯等，這些湯水比較溫?zé)幔瓤梢允婢徣砩硇?，幫助女性更好的睡眠，還可以促進(jìn)淤血排出。
1.在80g紅豆中加入清水，浸泡四小時(shí)。
2.40g薏米入鍋炒至金黃色，出鍋裝盤備用。
3.壺中加入紅豆、薏米，加入300g清水。
4.開小火煮四十分鐘即可。此時(shí)一份紅豆薏米茶就制作完成了。
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