當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2020-07-22 13:35:00 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 11
紅豆薏米茶相信很多人都喝過(guò)，它主要是起到祛濕的作用的，濕氣重的話會(huì)引起一系列的健康的問(wèn)題，那么紅豆薏米茶能不能天天喝呢？
一般并不建議天天喝。
雖然紅豆薏米茶營(yíng)養(yǎng)豐富，具有驅(qū)寒祛濕、利水消腫等功效，但是紅豆薏米茶并不建議天天喝，因?yàn)檗裁资且环N寒性食材，若是天天當(dāng)水飲用，會(huì)增加體內(nèi)寒涼之氣，刺激腸胃，從而引起腹瀉、腹痛等不適情況，特別是脾胃虛寒者更為明顯。
一般建議一周喝2-3次。
紅豆薏米茶主要是用紅豆和薏米為原材料經(jīng)過(guò)加工的茶飲，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、去除濕氣、清熱解毒等功效，但是紅豆薏米茶是一種偏寒性的飲品，并不建議長(zhǎng)期飲用，以免增加體內(nèi)寒涼之氣，對(duì)腸胃有所刺激，可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適癥狀，因此，建議一周喝2-3次，一次喝1杯即可。
1、薏米仁和紅豆的消腫功效。薏米仁和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿的作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效。但是千萬(wàn)不要以為任何腫都是水腫。現(xiàn)在的今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，但并非水腫，而是體態(tài)臃腫。
2、薏米仁和紅豆的祛濕功效。薏米仁和紅豆做成湯或粥是治濕邪最好的藥，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。因此濕氣較重的病人可以把薏米仁和紅豆湯熬成湯當(dāng)茶喝，或煮成粥作正餐食用。
3、薏米仁和紅豆的健美功效。薏米仁和紅豆都具有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，因此具有良好的潤(rùn)腸通便、健美減肥的作用。
4、薏米仁和紅豆的美容功效。薏米仁和紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)、光滑皮膚、減少皺紋、消除色素斑點(diǎn)等功效，同時(shí)對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。另外，它們還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
1、首先在無(wú)油無(wú)水的鍋中，倒入薏米，將薏米炒制金黃色后撈出。
2、然后將薏米和紅豆用清水清洗干凈，倒入壺中。
3、接著在壺中加入適量的清水，開水加熱。
4、水燒開后繼續(xù)煮15分鐘，然后燜10-15分鐘。
5、最后倒入杯中即可飲用。
相關(guān)文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎對(duì)于巴沙魚，是一種很適合老人和小孩食用的魚類，甚至一些商超上賣的……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。