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雞蛋湯可以放蜂蜜嗎?雞蛋湯加蜂蜜的功效與作用

時(shí)間：2016-08-11 14:10:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 2202

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，喝湯的時(shí)候可以適量添加，并且味道鮮美有助美容。那么雞蛋湯可以放蜂蜜嗎?雞蛋湯加蜂蜜的功效與作用有哪些?

雞蛋湯可以放蜂蜜嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹雞蛋湯是可以加蜂蜜的，作為調(diào)味品往雞蛋湯里放是可以的，這個(gè)就根據(jù)個(gè)人口味去選擇配比就可以了。

雞蛋湯加蜂蜜的功效

問(wèn)題分析：您好，根據(jù)您的描述，蜂蜜有很多種維生素，雞蛋加蜂蜜有很高的鎮(zhèn)靜作用，建議晚上服用，有助于睡眠，同時(shí)還有養(yǎng)顏和通便作用。

意見(jiàn)建議：不要服用過(guò)多，55歲應(yīng)該注意血糖的問(wèn)題了，而且蜂蜜有很高的糖含量，注意服用的量。還要注意的是一定要是開(kāi)水，因?yàn)樯u蛋里有很多的細(xì)菌。

蜂蜜的吃法

1、直接食用

很多蜂蜜在高溫烹制的過(guò)程中會(huì)蒸發(fā)掉里面的營(yíng)養(yǎng)。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸面包，饅頭，當(dāng)糖果來(lái)吃。早餐的時(shí)候可以不用每天吃果醬了，可以換成有營(yíng)養(yǎng)的蜂蜜。

2、沖水食用

大家常用的沖水方法，一般是用溫開(kāi)水沖蜂蜜，很多朋友著急沒(méi)用耐心，所以總會(huì)在水剛開(kāi)的時(shí)候就加入蜂蜜，這樣是很破壞里面的營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)該盡量用溫水沖，才不會(huì)破壞里面的能量。

3、果汁食用

在平常飲用的果汁，或者奶里面可以適當(dāng)加入一些蜂蜜。充分的攪勻，這就是很有營(yíng)養(yǎng)的一般蜂蜜果汁了。水果里面還有蜂蜜的甜蜜，很多朋友會(huì)喜歡這種味道。

4、水果搭配

雪梨切成薄片，然后蘸蜂蜜食用?？梢宰剃帩?rùn)肺，還有止咳的作用，對(duì)身體是很好的。每天吃一個(gè)就可以了，不宜過(guò)多。關(guān)注蜂蜜時(shí)間，了解更多蜂蜜玩法。

5、搭配蔬菜或者水果沙拉

新鮮蔬菜做成的沙拉，營(yíng)養(yǎng)成分很高，同時(shí)能促進(jìn)身體的代謝，讓肌膚更加白皙透亮。在拌沙拉的時(shí)候，可以添加一些蜂蜜，讓沙拉的味道更加的甜，更好被身體吸收。蜂蜜的甜味很自然，能增加一些的食欲。

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