時間：2020-10-21 17:24:07 編輯：本站整理 0
提起四物湯，想必很多女性都并不陌生，四物湯一直以來都是女性補血養(yǎng)生的良藥，很多月經(jīng)不調(diào)的女性也會用此湯調(diào)節(jié)。四物湯的做法比較簡答，大家可以在家里制作。
四物湯一般連續(xù)喝3-5天即可，最好不超過1周。 四物湯是溫?zé)嵝缘难a血藥，若是天天喝，會造成經(jīng)血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白等不適，所以服用時間要控制好，不能過長。?
正確按量服用四物湯是不會上火的，但若是屬于熱性體質(zhì)的人喝四物湯就容易上火，建議體質(zhì)燥熱者在飲用時更應(yīng)注意，除了量的多少要控制之外，最好搭配一些涼補的藥材，以免發(fā)生燥熱、臉上冒痘痘等補過頭的狀況。已經(jīng)出現(xiàn)上火的癥狀朋友，可多喝水，或吃些綠豆湯來清熱敗火。 另外，四物湯喝的時間太長也可能會上火，因此一定要遵醫(yī)囑定量服用，不宜將其當(dāng)補品天天喝。?
1、單獨煎水喝 材料：熟地18g、當(dāng)歸18g、白芍15g、川芎9g 做法：將準(zhǔn)備好的材料先過下水，然后放入鍋中加水煎煮，最后去渣留汁飲用即可。?
2、燉湯喝 四物湯還可以用來燉魚、燉肉煲湯飲用。 四物排骨湯： 1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起; 2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈，放入過濾紗袋中;?
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。
一個月喝8-12次為宜。 一般四物湯一周喝兩三次就可以了，一個月喝到8-12次為宜，喝多了也不是很好。因為四物湯是調(diào)節(jié)氣血，舒經(jīng)活絡(luò)的，長期服用，反而會造成營養(yǎng)過剩，進(jìn)而導(dǎo)致諸多的副作用。
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