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冬瓜豆腐湯能減肥嗎 冬瓜豆腐湯的功效

時(shí)間:2020-09-08 08:31:19 編輯:本站整理 7

冬瓜具有清熱解暑功效,豆腐具有補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃的功效,由于冬瓜零脂肪,所以很多人在減肥時(shí)候喜歡吃,那么冬瓜豆腐湯能減肥嗎。

冬瓜豆腐湯能減肥嗎

對(duì)于減肥具有一定促進(jìn)作用。 冬瓜豆腐湯中主要是由冬瓜和豆腐制成的,其中冬瓜味甘性涼,其中含有一定量的纖維素以及丙醇二酸,其中纖維素可以促進(jìn)人體的胃腸道消化,幫助促進(jìn)人體毒素以及廢物的排出,而豆腐作為一種豆制品,其中的熱量比較低,適量食用具有較好的飽腹感,可以減少人體對(duì)其他高熱量食物的攝取,有利于人體減肥,所以冬瓜豆腐湯具有一定減肥作用。

冬瓜豆腐湯能減肥嗎 冬瓜豆腐湯的功效

冬瓜豆腐湯的功效

1、降血脂減肥瘦身

東瓜中的丙醇二酸能合理控制身體的糖原轉(zhuǎn)換為人體脂肪,避免身體人體脂肪沉積,還可以把肥胖癥不必要的人體脂肪消耗,對(duì)預(yù)防高血壓、主動(dòng)脈粥樣硬化、減肥瘦身有優(yōu)良的實(shí)際效果。東瓜中的膳食纖維素成分很高,能合理改進(jìn)身體血糖水平。此外,膳食纖維素還能減少身體膽固醇,降低血脂,避免主動(dòng)脈粥樣硬化。東瓜瓤中含有葫蘆巴堿,它能協(xié)助身體基礎(chǔ)代謝,抑止糖原轉(zhuǎn)換為人體脂肪。

2、養(yǎng)顏美容

冬瓜籽中帶有脂肪酸,具備抑止身體黑色素沉淀的作用,具備優(yōu)良的護(hù)膚美容護(hù)膚實(shí)際效果。除此之外,冬瓜籽含有的蛋白和瓜氨酸更可盈潤(rùn)皮膚,還能抑止色素的產(chǎn)生。

3、有利排尿消腫

東瓜中含有多種多樣碳水化合物,西瓜籽和外果皮中的成分高過(guò)瓜瓤。這種物質(zhì)能協(xié)助身體消除分散氨危害,并有有利排尿消腫的作用。東瓜中的膳食纖維,能刺激性腸道蠕動(dòng),使腸胃里囤積的致癌物盡早代謝出來(lái)。

4、清熱去火

東瓜寒性味甘,清熱解毒生津止渴,僻暑除煩,在夏季服用尤其適合,常見(jiàn)于水腫和氣血虛水腫等。

5、東瓜全身都是寶

東瓜全身都可以當(dāng)藥:冬瓜皮利濕消腫、清熱去火,還可用以催奶;冬瓜子作用為化痰止咳、清熱利濕放膿,運(yùn)用于風(fēng)熱咳嗽、清稀濁白等;東瓜肉有益水、清熱解毒、祛痰、祛毒的作用,能冶療水腫、咳嗽、炎熱、解渴、瀉痢、痔漏等,還可醒酒毒、魚(yú)毒等。

冬瓜豆腐湯能減肥嗎 冬瓜豆腐湯的功效

冬瓜豆腐湯是發(fā)物嗎

是的。 發(fā)物是指指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾?。ㄓ绕涫桥f病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物,豆腐作為一種豆制品,主要是由黃豆制成的,其中含有大量的蛋白質(zhì)等成分,食用之后很容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病,是發(fā)物中的一種,所以冬瓜豆腐湯屬于發(fā)物。

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冬瓜豆腐湯怎么做好吃

材料? 冬瓜:一塊? 豆腐:400g? 干銀魚(yú):50g? 大蔥:半根

輔料? 油:適量? 鹽:適量

做法?

1.冬瓜洗凈、豆腐切塊待用;2.冬瓜連皮切塊;3.鍋里倒入清水,然后放入冬瓜塊(沒(méi)有炸鍋)開(kāi)中火煮;4.冰箱還有買(mǎi)的小銀魚(yú)抓了一小把;5.水燒開(kāi)后倒入小銀魚(yú);6.再將豆腐塊倒入,隨后放鹽調(diào)味,倒入熟玉米油和蔥花,煮3分鐘關(guān)火;7.清淡可口的冬瓜豆腐湯可以美美的吃了

標(biāo)簽:冬瓜湯

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