9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

鯛魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 鯛魚(yú)的功效與作用及食用方法

時(shí)間：2016-08-17 15:52:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 915

多吃鯛魚(yú)有助身體健康，能幫助兒童長(zhǎng)高，提高視力預(yù)防近視眼。那么鯛魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?鯛魚(yú)的功效與作用及食用方法有哪些?

鯛魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鯛魚(yú)味道清淡且濃厚鮮美，清淡的理由是含脂肪少。與秋刀魚(yú)每100gh含有24.6g的脂肪相比，鯛魚(yú)的脂肪含量?jī)H為5.8g。但是這是指天然的鯛魚(yú)。

鯛魚(yú)的美味是由肌甙酸、谷酰胺、牛磺酸等氨基酸生成的。肌甙酸有促進(jìn)代謝的機(jī)能，谷氨酸有促進(jìn)細(xì)胞再生的功效，?；撬嵊信懦懝檀嫉淖饔茫苡行ьA(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化。

這些氨基酸有不易分解的特點(diǎn)，即使鮮度降低一些卻難以形成腥臭味，能夠保持它本身的好味道。鯛魚(yú)被重用的另外一個(gè)原因是易于消化。

鯛魚(yú)含有豐富的能加速消化液分泌、促進(jìn)糖分代謝的維生素B1.脂肪含量少，再加上它豐富的氨基酸，這種優(yōu)良的蛋白質(zhì)，是最適于病種，病后的人食用了。

疲勞的時(shí)候、沒(méi)有食欲的時(shí)候、中暑的時(shí)候、都可以利用鯛魚(yú)的這些特點(diǎn)，建議多多食用。

鯛魚(yú)的功效與作用

1.美容護(hù)膚

服用紅鯛魚(yú)中提取的膠原蛋白，不但能延緩皮膚衰老，減少皺紋、色斑等歲月問(wèn)題，更能改善人體新陳代謝，讓人具有更年輕的身體狀態(tài)。

2.補(bǔ)腎養(yǎng)血

鯛魚(yú)具有益肝,健脾,和胃,補(bǔ)腎,潤(rùn)腸,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,通血,調(diào)經(jīng),養(yǎng)陰補(bǔ)虛等功效。

鯛魚(yú)的食用方法

1.準(zhǔn)備：魚(yú)處理干凈，去頭。劃上幾刀，用少許鹽，姜片，蔥段，米酒腌制半小時(shí)

2.味增加入米酒劃散，攪拌均勻

3.白蘿卜片少許墊底

4.將魚(yú)放白蘿卜片上

5.在魚(yú)身上蓋上半根白蘿卜泥

6.再蓋上海帶絲

7.用保鮮膜封住，不要封太死，留些膨脹的空間

8.微波爐高火9分鐘（時(shí)間根據(jù)魚(yú)的大小控制，魚(yú)塊一般5分鐘左右即可）

9.出爐撒上蔥絲，木魚(yú)花(柴魚(yú)片)

• 奇亞籽是什么？奇亞籽的功效作用
• 吃金針菇有什么好處?金針菇的功效與作用

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  三文魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 三文魚(yú)的功效與作用及食用方法

• 2

  剝皮魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 剝皮魚(yú)的功效與作用

• 3

  金槍魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 金槍魚(yú)的功效與作用及食用方法

• 4

  吃鱈魚(yú)有什么好處?鱈魚(yú)的功效與作用

• 5

  長(zhǎng)江刀魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?長(zhǎng)江刀魚(yú)的功效與作用

• 6

  草魚(yú)的功效作用之預(yù)防心血管疾病

• 7

  鯉魚(yú)的功效作用能補(bǔ)充蛋白質(zhì),預(yù)防冠心病

• 8

  鯽魚(yú)的功效作用之健脾利濕,活血通絡(luò)

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

海鮮專(zhuān)題

• -1

  鮑魚(yú)吃了有哪些好處 鮑魚(yú)吃多了會(huì)有什么壞處

• 章魚(yú)怎么去腥味 章魚(yú)要煮多久才熟 0
• 1

  章魚(yú)怎么清洗處理 章魚(yú)如何做好吃

• 2

  章魚(yú)生吃有寄生蟲(chóng)嗎 章魚(yú)生吃怎么處理

• 3

  章魚(yú)和魷魚(yú)是一種魚(yú)嗎 章魚(yú)和魷魚(yú)有什么區(qū)別

• 4

  海虹是青口貝嗎 海虹是動(dòng)物還是植物

• 5

  海虹什么季節(jié)吃 海虹怎么清洗

• 6

  假期去海邊不要食用海虹 海虹有毒嗎

水產(chǎn)類(lèi)專(zhuān)題

• -1

  基圍蝦煮的水怎么是紅色的 基圍蝦煮的湯可以喝嗎

• 基圍蝦冷水下鍋還是熱水 基圍蝦煮多久就熟了 0
• 1

  基圍蝦肉質(zhì)不緊實(shí)是不新鮮嗎 基圍蝦肉質(zhì)松散是什么原因

• 2

  基圍蝦蘸料怎么調(diào) 基圍蝦怎么做好吃

• 3

  基圍蝦有蝦線(xiàn)嗎 基圍蝦怎么去蝦線(xiàn)

• 4

  基圍蝦是淡水養(yǎng)殖還是海水養(yǎng)殖 基圍蝦是海蝦還是河蝦

• 5

  章魚(yú)怎么去腥味 章魚(yú)要煮多久才熟

• 6

  章魚(yú)怎么清洗處理 章魚(yú)如何做好吃

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？