時間：2021-11-12 14:58:03 編輯：5號網-qiwen 0
在這寒冷的天氣怎么能不吃點關東煮來暖暖身體呢，這做關東煮的食材會有哪些？關東煮到底是中國的小吃還是日本的小吃？
關東煮食材有白蘿卜、雞蛋、干海帶、蒟蒻、豆腐肉丸、魚丸、竹輪、牛蒡卷、豆腐泡、蟹柳棒、蝦丸、肉皮、柴魚片、土豆等。關東煮日語本名御田，是一種源自日本關東地區(qū)的料理?！瓣P東煮”是關西人給這種料理的名稱。跟其它的料理不同，關東煮制作簡便，材料可以隨時放進湯里煮。因此冬天的時候，這種料理尤其受歡迎。
關東煮是日本人喜愛的小吃，本名御田，是一種源自日本關東地區(qū)的料理。
通常材料包括雞蛋、蘿卜、土豆、海帶、蒟蒻、魚丸、竹輪（魚肉或豆的制品）等，將這些材料每一種都分別放在互不相通的鐵格子鍋（箱）里，用海帶木魚花熬制的高湯小火慢煮，煮好后有人喜吃原味，有人愛蘸醬（芥末醬、辣椒醬）。有說關東煮源自“味噌田樂”，那就是用水煮熟豆腐或者蒟蒻，再用味噌（麪豉）調味后進食。
關東煮在中國臺灣也十分流行，在當?shù)赜直凰追Q作黑輪（臺羅拼音：Oo-lián），這是臺語中帶有齒音性質的邊音導致的類化。 實際上，臺灣的關東煮大部分已不是日本的原始口味，且在放置的材料上，也有相當?shù)夭町愋浴?/p>
關東煮的做法1、
關東煮湯頭原料:干蔥、姜、黃酒、味精、食鹽、雞精、白胡椒粉、小茴香、柴魚粉、昆布。
將干蔥、姜、白胡椒、小茴香｛以上配料調味品市場均可買到｝、干柴魚｛海鮮市場干貨可以買到｝按：3：0.5：0.3：0.2:0.5的比例配好，粉碎至｛粉末狀｝即可。
燒鍋開水，水開以后將粉碎好的湯頭加入適量，再加入適量黃酒、味精、食鹽、雞精，等水沸騰后加入適量昆布、切片白蘿卜、甜玉米熬制20分鐘，一鍋上好的美味的，關東煮清湯就好了，然后再加入想要吃的食材即可。給分??！
關東煮的做法2、
昆布高湯的做法：昆布一條，柴魚片一把，醬油，鹽1.昆布（海帶）剪成小條，放入鍋中，加入適量清水，浸泡4小時以上
2.將浸泡好的昆布連同水一起放到爐子上用中小火緩慢加熱，在水快開前將昆布取出，然后將昆布湯煮沸
3.加入醬油調味。用醬油調味時，一方面要注意咸淡和味道，一方面還要注意湯底的顏色，按照自己的接受程度進行調整——喜歡湯底顏色淡一點的，就少放點醬油，然后再加入鹽來調整咸淡即可
4.加入一把柴魚片，微微攪拌讓柴魚片浸透后，做最后的咸淡調整。關火，然后用網篩過濾湯汁備用關東煮的做法：昆布高湯，白蘿卜，魔芋，魚竹輪，冬筍
5.白蘿卜切成厚1.5公分左右圓片并去皮，魔芋切塊，冬筍切塊，竹輪解凍洗凈6.將切好的材料放入昆布高湯，中火煮開后立刻轉小火，讓湯保持一個微微沸騰的狀態(tài)。之后可以將鍋子轉移到電爐上，小火微沸繼續(xù)煮1小時以上
關東煮吃多了也會發(fā)胖，人的發(fā)胖主要是由于能量過剩引起的，一般進食過多或者是吃飯以后不活動，這樣都會引起能量過剩，從而引起體重的增加，建議平時科學規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天堅持有氧運動一小時以上，這樣會保持體重。
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