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茶葉蛋孕婦能不能吃茶葉蛋哪些人不能吃

時(shí)間：2022-01-07 08:53:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

茶葉蛋一天吃一個(gè)就夠了，不能夠吃的太多，吃太多了會(huì)不利于消化，那么茶葉蛋孕婦可以吃嗎？茶葉蛋哪些人不能吃呢？

茶葉蛋孕婦能不能吃

孕婦是可以吃茶葉蛋的。孕婦懷孕之后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，飲食方面多吃一些含鈣和鐵比較高的食物，能夠提供胎兒生長(zhǎng)以及發(fā)育，茶葉蛋里面含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪和膽固醇，有著豐富營(yíng)養(yǎng)，能夠保證胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，茶葉中有生物堿進(jìn)入雞蛋內(nèi)，孕婦盡量少吃一些，吃多一般會(huì)引起消化不良。

茶葉蛋孕婦能不能吃茶葉蛋哪些人不能吃

茶葉蛋哪些人不能吃

1、有貧血病的人：茶葉中含有生物酸堿成分，燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，形成硫化鐵，影響人體對(duì)于鐵質(zhì)的吸收和利用，加重貧血。正常人吃也得忌憚三分，不宜天天吃。

2、消化不好的人：對(duì)于脾胃不好或患有各種腸胃疾病的朋友來(lái)說(shuō)，食用了茶葉蛋，或者是空腹食用，茶葉中的茶多酚過(guò)多會(huì)刺激胃部產(chǎn)生過(guò)量胃酸，也會(huì)影響腸胃功能健康。茶葉蛋里面的茶葉含有高濃度的單寧酸，單寧酸與食物中的蛋白質(zhì)一旦相遇，即產(chǎn)生凝固物質(zhì)沉積體內(nèi)，嚴(yán)重影響了人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

3、失眠多夢(mèng)的人：茶中含有咖啡因，可提神醒腦，消除疲勞；這對(duì)于睡眠還比較好的人再好不過(guò)了。但是那些本身就失眠多夢(mèng)睡眠不好的人，就不要吃茶葉蛋了，更不能喝茶。

4、小孩和老人要少吃：茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合而形成沉淀，對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。茶葉中的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)同雞蛋中的鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙其消化吸收，同時(shí)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。老人本身有骨質(zhì)疏松的不適，更是不能吃茶葉蛋。

茶葉蛋孕婦能不能吃茶葉蛋哪些人不能吃