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時(shí)間：2023-01-11 15:05:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0
過年的時(shí)候瓜子肯定是不能少的，不管是什么瓜子多多少少都是要來一些的，這個(gè)西瓜子吃起來對(duì)身體有什么樣的作用？聽說吃西瓜子對(duì)頭發(fā)有好處這是真的嗎？
第一，它能夠清肺熱，所以它有祛痰止咳的功效，對(duì)于這種痰多，特別是黃痰，還有咳血，有一定的輔助作用。
第二，它含有豐富的油脂，所以有健脾開胃的功效，它還能夠潤(rùn)腸通便，所以可以治療便秘。
第三，西瓜子里邊含有的是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸有利于降血壓、降血脂、動(dòng)脈硬化，所以對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化的人，可以把西瓜子作為一個(gè)零食小吃。
吃西瓜對(duì)頭發(fā)一般是有一定好處的，吃西瓜可以使頭發(fā)秀美茂盛，能改善頭發(fā)的干枯、毛躁等狀況，西瓜中的維生素可以起到抗氧化的功效，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化，能改善頭皮的油脂，使頭發(fā)變得健康，尤其是對(duì)于因燙染而導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)干枯，可以多吃一些西瓜，可以改善頭發(fā)的狀態(tài)。而且西瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)身體的健康也能起到一定的幫助。
西瓜子味甘、性平，吃西瓜子一般不會(huì)上火。
容易上火的食物一般屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，例如桂圓、榴蓮、荔枝等，而西瓜子性平，所以吃西瓜子一般不會(huì)上火。另外西瓜子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，在一定程度上具有利肺、潤(rùn)腸、止血、健胃等功效，適量吃西瓜子對(duì)身體有一定好處，但是過量吃西瓜子，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀，因此建議患者適量吃西瓜子。如果患者出現(xiàn)腹瀉、腹脹的癥狀，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。
西瓜子是打瓜或籽瓜的種子。打瓜，果實(shí)小，吃時(shí)多用手打開，瓜子比較大，形如西瓜子，兩側(cè)邊緣為黑色，中間為黃色和白色，多半可以做成瓜子食用。籽瓜，屬西瓜分支品種，主要用于獲取瓜籽。
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