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時(shí)間：2016-09-15 08:28:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 2490
冬棗皮薄肉脆，受到人們的喜愛。今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家解答一下，冬棗可以空腹吃嗎?冬棗空腹吃會(huì)拉肚子嗎?
提高身體免疫力
冬棗中不僅有大量的維生素，而且有一種環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的參與身體多種的生理活動(dòng)，進(jìn)而能夠調(diào)節(jié)身體免疫力。例如，可以增強(qiáng)心肌收縮力，降低身體中的膽固醇、保護(hù)冠狀動(dòng)脈，有效的抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散等等。
預(yù)防心血管疾病
冬棗中維生素含量極高，以其中的維生素C、維生素P、維生素A、鉀、鈉、鐵、銅等微量元素來說，能夠很好的健全毛細(xì)血管，對(duì)于維持血管壁的彈性也是有用的。它還含有一種蘆丁的成分，蘆丁是生活中大家都知道的治療高血壓的藥物。
保護(hù)肝臟
食用冬棗是能夠有效的保護(hù)肝臟，幫助身體進(jìn)行排毒，這是因?yàn)樵诙瑮椇写罅康奶欠?、維生素C、環(huán)磷酸腺苷等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠有效的減輕肝臟受到的毒素，對(duì)于秋冬因?yàn)椴缓侠盹嬍硨?duì)肝臟造成的傷害有很好的保護(hù)。
能夠解酒
在冬棗中有大量的果糖、維生素C，這兩種物品的配合是可以有效的充當(dāng)解酒良藥的。同時(shí)，在冬棗中還有一種澀味，這種味道也是可以幫助身體分解酒精的，進(jìn)而能夠詩人頭腦恢復(fù)清醒狀態(tài)，從而達(dá)到醒酒。
不要空腹或睡前吃鮮棗，否則會(huì)有燒心感，最好在上午十點(diǎn)或下午三四點(diǎn)將鮮棗作為加餐的水果食用。
經(jīng)?？崭钩杂锌赡艿梦附Y(jié)石，所以大家還是不要空腹食用呢!
空腹吃冬棗不會(huì)拉肚子，但是也會(huì)造成腸胃不適！
但是冬棗不能一次性過量食用，否則就會(huì)引起腹瀉等問題。
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