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芒果干有什么好處?芒果干的功效與作用禁忌

時(shí)間：2016-10-08 15:40:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1308

芒果干其實(shí)就是芒果制成的，那么吃芒果干到底有哪些好處呢？芒果干的功效與作用禁忌是哪些呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

芒果干有什么好處?芒果干的功效與作用禁忌

芒果干有什么好處

1、防暈車嘔吐

乘車容易嘔吐是許多人都會(huì)出現(xiàn)的情況，這種時(shí)候可是很難受的，不妨吃幾片芒果干來(lái)緩解吧，芒果干可以止嘔益胃，是一種不錯(cuò)的止吐食物，感冒患者或者高血壓患者如果發(fā)生嘔吐癥狀，都是可以吃些芒果干來(lái)緩解的。

2、止咳

芒果干對(duì)咳嗽和痰多都有緩解功效，咳嗽期間不妨吃些芒果干吧。

3、降低膽固醇

膽固醇對(duì)我們身體的危害不用多說(shuō)了，芒果干就可以幫你降低體內(nèi)膽固醇含量，對(duì)心血管疾病是有一定預(yù)防功效的哦。

4、治療消化不良

芒果干酸甜的口感可以幫助增加腸道的蠕動(dòng)，改善消化不良和食欲不振，對(duì)腸道健康很有益哦。

5、美膚

芒果干中含有胡蘿卜素，具有滋潤(rùn)肌膚和美容保養(yǎng)的功效。

芒果干吃多了是會(huì)上火的，建議大家一次不要多吃。芒果屬于溫性的水果，在傳統(tǒng)中醫(yī)的理解中，芒果是濕熱的水果，經(jīng)常吃的話很容易上火，而制成芒果干之后還是保留了芒果的屬性，因此也會(huì)造成上火的。

芒果干有什么好處?芒果干的功效與作用禁忌

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析

--芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%。維生素C的含量也超過(guò)橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。下面讓我們一起來(lái)看看芒果的功效與作用吧!

--芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

--芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

--芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

--芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

芒果不能和什么一起吃

1、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃

兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過(guò)敏的食物，如果同食的話，容易過(guò)敏。

3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有打來(lái)那個(gè)的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，解讀到人體的皮膚后，就會(huì)造成過(guò)敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。

芒果干有什么好處?芒果干的功效與作用禁忌

4、芒果和菠蘿不能同食

這兩種水果一同食用容易引發(fā)過(guò)敏，因?yàn)槊⒐⒉ぬ}本身含有容易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。

而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過(guò)敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。