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拉肚子能吃冬棗嗎？吃冬棗會(huì)拉肚子嗎？

時(shí)間：2016-10-14 13:15:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 3341

現(xiàn)在正是吃冬棗的季節(jié)，不少人擔(dān)心冬棗吃了會(huì)拉肚子，因?yàn)槌远瑮椨信哦緷?rùn)腸道的功效。那么冬棗吃了真的會(huì)拉肚子嗎？關(guān)于，拉肚子能吃冬棗嗎？吃冬棗會(huì)拉肚子嗎？小編來(lái)為您一一解答！

拉肚子能吃冬棗嗎？吃冬棗會(huì)拉肚子嗎？

吃冬棗會(huì)拉肚子嗎

吃冬棗不會(huì)拉肚子，但是也會(huì)造成腸胃不適。但是冬棗不能一次性過(guò)量食用，否則就會(huì)引起腹瀉等問(wèn)題。不要空腹或睡前吃鮮棗，否則會(huì)有燒心感，最好在上午十點(diǎn)或下午三四點(diǎn)將鮮棗作為加餐的水果食用。經(jīng)?？崭钩杂锌赡艿梦附Y(jié)石，所以大家還是不要空腹食用。其實(shí)我們的腸胃并沒(méi)有你想的那么堅(jiān)強(qiáng)，一些較大的刺激都會(huì)讓它產(chǎn)生不適，不管是便秘還是拉肚子，很多時(shí)候都與你所吃的食物和食物的分量是有關(guān)系的。為了避免吃棗子拉肚子，大家就要每次適量吃，不要一次吃太多，如果是吃大紅棗，建議每天吃10顆以?xún)?nèi)就行了，另外，腸胃敏感的人不妨把棗子煮來(lái)吃，這樣可以讓它柔軟一些，用棗子來(lái)燉湯、沖茶都是不錯(cuò)的選擇。

拉肚子能吃冬棗嗎？吃冬棗會(huì)拉肚子嗎？

拉肚子能吃冬棗嗎

拉肚子的時(shí)候建議最好不要吃冬棗，過(guò)量的食用可能是會(huì)加重腸胃不適的，要注意飲食清淡一些，不要吃辛辣以及刺激性食物的。棗中富含粗纖維，可以加重腹瀉的癥狀，但是對(duì)于腹瀉的患者來(lái)說(shuō)，棗溫陽(yáng)養(yǎng)胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，益脾胃，對(duì)于脾胃寒濕，消化不良，飲食減少，腹瀉或便溏的患者于明顯的改善作用

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冬棗吃多了會(huì)拉肚子嗎

冬棗吃多了是不會(huì)拉肚子的。冬棗吃多了不好消化，不建議一天吃太多，最好是飯后一個(gè)小時(shí)吃。棗在中醫(yī)上說(shuō)具有可以補(bǔ)血養(yǎng)元的功效，但是自古就有“梨?zhèn)?，棗傷胃”的說(shuō)法，由于梨的皮厚所以在吃得時(shí)候牙齒是要受罪的了，棗的皮也是極其難易消化的食物，吃多了對(duì)胃是沒(méi)有好處的。

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冬棗的功效與作用

1、冬棗可以解毒保肝

冬棗有很強(qiáng)的解毒能力，對(duì)人類(lèi)肝臟保護(hù)作用明顯，它含有豐富的多糖和大量維生素C，以及一些天然的苷類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后能減少毒素對(duì)肝臟的傷害，也能提高肝臟合成蛋白的合成速度，能有效降低轉(zhuǎn)氨酶，平時(shí)食用能減少肝炎和肝硬化的發(fā)生。

2、冬棗能解酒

冬棗是一種能解酒的水果，它含的維生素C的天然果糖都能分解人體內(nèi)的酒精毒素，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出估外，另外冬棗還有淡淡的澀味，這種澀味對(duì)酒精的分解也有很明顯的促進(jìn)作用，人們酒后食用冬棗，能讓頭痛和嘔吐的癥狀很快好轉(zhuǎn)。

3、便秘能吃冬棗

便秘人群是可以吃冬棗的，那些說(shuō)吃冬棗會(huì)加重便秘的說(shuō)法是不科學(xué)的，因?yàn)槎瑮椫杏幸恍┥攀忱w維存在，膳食纖維進(jìn)入腸道以后會(huì)加快腸道蠕動(dòng)，能讓吸附近人體內(nèi)積存的毒素，讓它們隨大便一起排出體外，也就是說(shuō)冬棗不但能緩解便秘，還有一定的排毒功效。