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汗菜孕婦能吃嗎？汗菜孕婦可以吃嗎

時(shí)間：2017-04-19 09:36:38 編輯：本站整理 696

炎熱的天氣來襲，有些菜市場已經(jīng)可以看到汗菜的蹤跡。那么，汗菜孕婦能吃嗎？汗菜孕婦吃了有什么好處呢？一起來了解一下吧。

汗菜孕婦能吃嗎

汗菜學(xué)名叫莧菜。莧菜又名野莧菜、赤莧、雁來紅。它原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌，有的地區(qū)把莧菜稱為“長壽菜”。莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動(dòng)，孕婦防止肌肉痙攣（抽筋）。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進(jìn)造血等功能，幫助孕婦補(bǔ)充血液。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進(jìn)排毒，防止便秘。

汗菜孕婦能吃嗎？汗菜孕婦可以吃嗎

汗菜孕婦可以吃嗎

莧菜含豐富的鐵可以合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白，有造血和攜帶氧氣的功能，是產(chǎn)婦的最佳食蔬。孕婦吃汗菜需注意：汗菜在中醫(yī)里屬于寒性植物，因此不要吃得太多，注意配合一些熱性食物來吃就更健康了。

汗菜食用功效與作用

中醫(yī)認(rèn)為，莧菜味甘，性涼。歸大腸、小腸經(jīng)。具有清熱解毒，除濕止痢，通利二便，利竅止血等功效。適用於痢疾、腸炎、大便澀滯、便秘、淋證、麻疹不透、漆瘡瘙癢，暑熱等病癥。

莧菜入藥，最早見於《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為上品?！妒朝煴静荨氛f它能「補(bǔ)氣除熱，通九竅?！埂短票静荨份d「赤莧，主赤痢，又主射工沙虱?！埂兜崮媳静荨氛f它能「治大小便不通，化蟲去寒熱，能通血脈，逐瘀血。」《本草圖經(jīng)》記「紫莧，主氣??；赤莧，主血痢?！埂侗静菥V目》記載莧有六種：「六莧，并利大小腸，治初痢滑胎?！顾^六莧，即赤莧、白莧、人莧、紫莧、五色莧、馬齒莧。

促進(jìn)發(fā)育：莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用，對小兒生長發(fā)育及骨折的愈合，具有促進(jìn)作用。

促進(jìn)造血功能：莧菜能維持正常的心肌活動(dòng)，防止肌內(nèi)痙攣。同時(shí)含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進(jìn)造血等功能。最宜貧血患者食用。民間常將莧菜與馬齒莧，一起視為骨折之人和臨產(chǎn)孕婦的最佳食蔬。

減肥：莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進(jìn)排毒，防止便秘。

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