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漢菜可以涼拌吃嗎?涼拌漢菜的做法

時(shí)間：2016-07-18 08:33:42 編輯：本站整理 3284

漢菜是夏天常吃的蔬菜，有清涼防暑的功效，并且菜汁還能拌飯吃。那么漢菜可以涼拌吃嗎?下面小編為你提供涼拌漢菜的做法。

漢菜可以涼拌吃嗎

漢菜是可以涼拌吃的，漢菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進(jìn)排毒，防止便秘。

涼拌漢菜的做法

1.蒜用壓蒜鉗壓成茸

2.小蔥切花

3.燒開水半鍋，加點(diǎn)油入漢菜焯制片刻

4.撈出后入涼開水中過涼

5.將所有調(diào)味料和蒜茸、蔥花混合調(diào)成味汁

6.漢菜瀝干水分，調(diào)入味汁，撒芝麻拌勻即可

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